2023-06-05標(biāo)簽： 高考心理
2天后就是高考的日子，1291萬(wàn)名學(xué)子即將踏上考常臨近大考，睡不好覺(jué)怎么辦？沖刺高考，怎么吃才營(yíng)養(yǎng)又健康？收好這份考前心態(tài)調(diào)整攻略 祝福每一位考生，加油！ 相關(guān)推薦： 高考心理輔 [閱讀全文]
2023-05-16標(biāo)簽： 高考心理
考生必讀 01.考生如何調(diào)整不良心態(tài)？ 過(guò)分在乎名次升降的敏感心理 過(guò)于頻繁的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生怯嘗緊張的心理，引導(dǎo)考生在適當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)上看到自身的點(diǎn)滴進(jìn)步，構(gòu)建獨(dú)立穩(wěn)定的心理狀 [閱讀全文]
2023-05-16標(biāo)簽： 高考心理
相信每個(gè)父母都對(duì)孩子大聲吼叫過(guò)，對(duì)孩子氣急敗壞地發(fā)過(guò)火，當(dāng)我們?cè)噲D扭轉(zhuǎn)孩子的想法，讓他改變不好的習(xí)慣時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)孩子變得越來(lái)越叛逆，家長(zhǎng)也感覺(jué)越來(lái)越無(wú)力。 為什么孩子總是跟 [閱讀全文]
2023-04-27標(biāo)簽： 高考心理
當(dāng)一切塵埃未定，還請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一下。高考當(dāng)然不是人生的唯一出路，但總有一天，你會(huì)懷念那些上知天文，下曉地理，外可說(shuō)英語(yǔ)，內(nèi)可賞古文的歲月，也一定會(huì)感謝當(dāng)年咬牙堅(jiān)持的自己。 好 [閱讀全文]
2023-04-27標(biāo)簽： 高考心理
高考越來(lái)越近，大部分家長(zhǎng)都會(huì)焦慮，部分考生也容易出現(xiàn)心態(tài)波動(dòng)。 本文根據(jù)眾多心理研究給予大家一些減壓方式。調(diào)節(jié)好心態(tài)，高考就等于成功了一半。 減壓小妙招 高考前我們總會(huì)感到 [閱讀全文]
2023-04-26標(biāo)簽： 高考心理
高考越來(lái)越近，大部分家長(zhǎng)都會(huì)焦慮，部分考生也容易出現(xiàn)心態(tài)波動(dòng)。 本文根據(jù)眾多心理研究給予大家一些減壓方式。調(diào)節(jié)好心態(tài)，高考就等于成功了一半。 同時(shí)針對(duì)最后階段的復(fù)習(xí)給予一定 [閱讀全文]
2023-04-26標(biāo)簽： 高考心理
一年一度的高考即將來(lái)臨，這對(duì)每個(gè)高三寶子們來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的時(shí)刻。然而，有些寶子卻由于過(guò)度緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。接下來(lái)，我們就談一談緊張和壓 [閱讀全文]
2023-04-26標(biāo)簽： 高考心理
距離2023年高考越來(lái)越近了，家有考生的家庭，是不是氣氛開始緊張起來(lái)了呢？ 身為考生，是否已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了呢？還是已經(jīng)感覺(jué)到大戰(zhàn)來(lái)臨的氣息，手心微微冒汗，靜不下心來(lái)復(fù)習(xí) [閱讀全文]
2023-04-26標(biāo)簽： 高考心理
01 善于選擇、放棄，有所為有所不為 我們常說(shuō)： 兩害相權(quán)取其輕，兩利相權(quán)取其重 。在離高考還有20多天的時(shí)間里，學(xué)會(huì)選擇，就是學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊，著眼高考，注重現(xiàn)在；學(xué)會(huì)放棄，就是學(xué) [閱讀全文]
2023-04-26標(biāo)簽： 高考心理
今年的高考生經(jīng)歷了一段特殊的 備考期 ，考前的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)顯得更為重要。考生如何克服心理困惑、過(guò)度緊張和焦慮等現(xiàn)象，以最佳的狀態(tài)迎接高考？ 輕微焦慮或?qū)荚囉幸娴柽^(guò)度 [閱讀全文]
2023-04-25標(biāo)簽： 高考心理
隨著高考的臨近，很多高考考生在心理上的壓力也會(huì)越來(lái)越大，一部分高考考生會(huì)因?yàn)樾睦韷毫μ蠖霈F(xiàn)焦躁、失眠、食欲不振等不良反應(yīng)，如果有抑郁類心理問(wèn)題的學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)病情加重 [閱讀全文]
2023-04-25標(biāo)簽： 高考心理
高考對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口，因此考生之間的競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的。在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力。一部分考生因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)好一點(diǎn)，能自覺(jué)地把這種壓 [閱讀全文]
2023-04-25標(biāo)簽： 高考心理
1、積極自我暗示 許多考生在高考前容易受消極因素影響，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示的方法來(lái)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心？梢栽谛闹心 [閱讀全文]
2023-04-20標(biāo)簽： 高考心理
一年一次的高考，馬上就要到來(lái)了。今年參加高考的人數(shù)再創(chuàng)新高，在這個(gè)數(shù)字的背后，是無(wú)數(shù)張緊張、焦慮而又期待、滿懷信心的面孔。說(shuō)緊張焦慮沒(méi)有，那是假話，多多少少都會(huì)存在這樣的 [閱讀全文]
2023-04-20標(biāo)簽： 高考心理
2023年高考越來(lái)越近了，這個(gè)時(shí)候很多人都在調(diào)整心態(tài)和準(zhǔn)備高考事項(xiàng)，但與此同時(shí)還有一點(diǎn)是尤其重要，卻往往容易被忽視，那就是如何正確看待高考，否則以后也會(huì)很麻煩。 雖說(shuō)高考很重 [閱讀全文]
2023-03-27標(biāo)簽： 高考心理
又是一年高考時(shí)。如何調(diào)整好心態(tài)，是考生和家長(zhǎng)頗為關(guān)注的問(wèn)題。不少考生的心理問(wèn)題，主要來(lái)自對(duì)高考意義的錯(cuò)誤理解，以及沒(méi)有對(duì)自己實(shí)力的客觀評(píng)估。在每年高考錄取人數(shù)超過(guò)千萬(wàn)的高 [閱讀全文]
2022-06-07標(biāo)簽： 高考心理
面對(duì)課本出現(xiàn)“看不進(jìn)去”的狀態(tài)，怎么辦？臨近考試出現(xiàn)緊張情緒怎么辦？臨近考試，我需要做哪些準(zhǔn)備？ [閱讀全文]
2022-06-07標(biāo)簽： 高考心理
身為考生，是否已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了呢？還是已經(jīng)感覺(jué)到大戰(zhàn)來(lái)臨的氣息，手心微微冒汗，靜不下心來(lái)復(fù)習(xí)了？ [閱讀全文]
2022-06-01標(biāo)簽： 高考心理
距離2022年高考越來(lái)越近了，家有考生的家庭，是不是氣氛開始緊張起來(lái)了呢？ 身為考生，是否已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了呢？還是已經(jīng)感覺(jué)到大戰(zhàn)來(lái)臨的氣息，手心微微冒汗，靜不下心來(lái)復(fù)習(xí) [閱讀全文]
2022-05-07標(biāo)簽： 高考心理
距離2022年高考還有一個(gè)月，考生們正在緊張備考，為高考做最后的沖刺。在最后的沖刺期，家長(zhǎng)應(yīng)怎樣幫助孩子安心復(fù)習(xí)以順利通過(guò)考試？ 01 考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？ 考生考試前最多 [閱讀全文]
2022-04-28標(biāo)簽： 高考心理
家長(zhǎng)篇 ■ 考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？ 考生考試前最多的擔(dān)心是 怕考試發(fā)揮失常 。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考 [閱讀全文]
2022-04-25標(biāo)簽： 高考心理
2022年高考生情緒克服辦法匯總 2022年高考情緒低落該怎么調(diào)節(jié) 高三焦慮怎么疏導(dǎo)？ 高三考試緊張浮躁克服方法 高三學(xué)生浮躁怎么調(diào)整? 高三學(xué)生怎樣克服煩躁易怒情緒 如何緩解考前焦慮 [閱讀全文]
2022-04-25標(biāo)簽： 高考心理
2022年高考生壓力緩解匯總 高考生考前壓力大焦慮怎么辦 怎樣幫助高三的學(xué)生釋放壓力？ 怎樣緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力 臨近2022高考怎樣減壓 快速緩解壓力的8種方法 2022年高三學(xué)生如何減壓 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高三的學(xué)生不僅學(xué)習(xí)壓力大，心理壓力也大，這時(shí)候最需要的進(jìn)行一些壓力疏導(dǎo)，否則心理壓力大可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的影響。在心理壓力過(guò)大的時(shí)候，學(xué)生可以選擇說(shuō)出來(lái)或發(fā)泄出來(lái)，這時(shí) [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
一方面，要學(xué)會(huì)放松，不要一味的扎到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)之余做做運(yùn)動(dòng)，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結(jié)合。家人為孩子創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)休息環(huán)境，也可以減小壓力，平時(shí)在學(xué)校處于緊張激 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
一般高三學(xué)生的焦慮癥，主要是因?yàn)槊媾R著沉重的壓力而引起的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候同學(xué)們應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，不要把期望作為包袱，可試試放松療法和呼吸療法，還要保持穩(wěn)定的心態(tài)。同時(shí)也要合理 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高考復(fù)習(xí)階段，很多考生會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的心態(tài)，情緒不太穩(wěn)定，每天熬夜備考，但其實(shí)復(fù)習(xí)階段也要保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，大家要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免壓力 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
抑郁癥不想上學(xué)可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用一些抗抑郁藥，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。日常學(xué)習(xí)生活中注意自己放松心情，多參加戶外體育運(yùn)動(dòng)，讓身心發(fā)展得到一個(gè)放松，多聽聽舒緩的音樂(lè)，緩解抑郁情緒 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
隨著第一輪復(fù)習(xí)的推進(jìn)，許多高三學(xué)生逐漸出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，心煩氣躁不想再繼續(xù)堅(jiān)持下去了，看到試卷課本就煩，除了學(xué)習(xí)做什么都行。高考生厭學(xué)只是一個(gè)過(guò)渡期，是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的， [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
一年一度的高考對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口，因此考生之間的競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的。在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力。一部分考生因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)好一點(diǎn)，能自覺(jué) [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
一、給玩手機(jī)就忘了時(shí)間的你。 1、手機(jī)在滿足你什么樣的心理需求。 結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)，再加上有一天的深刻反思，我驚訝得發(fā)現(xiàn)，天吶，手機(jī)幾乎可以滿足大部分的心理需求。你要刺激， [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高中很多考試要考，特別是在高三，簡(jiǎn)直可以變成考試機(jī)器，可是我每次考試之前都感到緊張，然后就想上廁所？荚囘^(guò)程中也特別緊張，頭冒汗、心跳快，還總想去廁所。原因之一可能是自己 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
常常有高三小伙伴問(wèn)： 我靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)，怎么辦? 當(dāng)我進(jìn)一步問(wèn)： 你說(shuō)的靜不下心來(lái)是指什么呢? 然后有人答： 高三學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，很煩躁，壓力很大啊! 或者有人說(shuō)： 家里的發(fā)生了 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高考前生病是再正常不過(guò)的事情了，但高考生病一定是壞事嗎，那也未必，關(guān)鍵要看你處在什么樣的心情下，是抱怨還是順其自然。關(guān)于高考生病這個(gè)話題，我想我是最有發(fā)言權(quán)的，因?yàn)榈谝荒?[閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高三失眠是一個(gè)普遍問(wèn)題，吃安眠藥物根本解決不了實(shí)際問(wèn)題，只能讓高三學(xué)生越來(lái)越焦慮，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。一般情況下只有好學(xué)生才會(huì)因高三學(xué)習(xí)而失眠，因?yàn)樗麄兲貏e在意高考，過(guò) [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高三學(xué)生考試時(shí)就是想一趟趟去廁所、聽到考場(chǎng)其他人翻卷子就亂了心神、涂卡時(shí)也老害怕涂錯(cuò)或涂得太輕掃描不上等等，考試前則表現(xiàn)為心煩意亂、不知道復(fù)習(xí)從何下手，心里特別浮躁，面對(duì) [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高三復(fù)習(xí)老師會(huì)更加嚴(yán)格的管理班級(jí)和學(xué)生，為高三學(xué)生加油打氣，但最終復(fù)習(xí)效果的好壞還在學(xué)生自身，經(jīng)常制定計(jì)劃卻執(zhí)行不了。尤其是放假回家就開始懈怠下來(lái)，手機(jī)不離手，其實(shí)也知道 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高三這一年是學(xué)生壓力最大的一年，盡管經(jīng)歷過(guò)中考，但中考時(shí)壓力可比高考小多了。面對(duì)如此大的壓力，高三生可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、看勵(lì)志電影、晚上到操場(chǎng)大喊等許多方式來(lái)緩解 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高中生不愛學(xué)習(xí)，與中小學(xué)生有一些不同。一些高中生的厭學(xué)，不是一直就存在，而是到了高中階段，面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，彌漫著壓力的教室學(xué)校環(huán)境，讓很多高中生心里倍感壓抑。他們?cè)趯W(xué)習(xí)上 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
有的尖子生不尖了，有的成績(jī)一下落到班級(jí)中下游，失落感和自卑心理便因此產(chǎn)生，而且多數(shù)學(xué)生把時(shí)間和精力都集中在學(xué)習(xí)上，疏于交友，因此也會(huì)感到孤獨(dú)閉鎖。那么重點(diǎn)高中的學(xué)生孤獨(dú)自 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
考試需要什么樣的心理暗示呢？什么樣的心理暗示可以讓我們達(dá)到心理流暢的狀態(tài)呢？考試要想超常發(fā)揮，知識(shí)是硬件，心態(tài)是軟件;越臨近考試，心態(tài)越是關(guān)鍵;考試成績(jī)好，考試心態(tài)是關(guān)鍵。 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
在高考考前一天，考生應(yīng)該保持性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過(guò)的試卷，總結(jié)歸納一下各學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)。上午9：00-11：30，下午3：00-5：00集中精 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，可以用一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：深呼吸，告訴自己保持一分鐘，靜一靜心。煩躁總是突然來(lái)臨，我們常常措手不及。但是我們要控制，深吸氣，再緩緩?fù)鲁鰜?lái)，重復(fù)幾次，煩躁 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
很多高三學(xué)子既沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間，也沒(méi)有很好的睡眠。有的同學(xué)因考前過(guò)度緊張常常失眠，有的同學(xué)即使能及時(shí)入睡，睡眠質(zhì)量也不高，如睡眠不深、整夜做夢(mèng)等，快速進(jìn)入深度睡眠簡(jiǎn)直是 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
很多時(shí)候經(jīng)常會(huì)由于身體的乏力，加上學(xué)習(xí)和生活給自己帶來(lái)了很大的壓力，那么就很容易會(huì)出現(xiàn)緊張情緒。怎樣消除緊張心理，有什么好方法嗎？下面這些辦法中或許有最適合你消除緊張情緒 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高考前的心理疏導(dǎo)對(duì)于考生來(lái)說(shuō)非常重要，好的心態(tài)是成功的一半，所以考生必須調(diào)整好高考前的心理狀態(tài)，下面是朽為大家整理了2016年高考心理疏導(dǎo)方法，供考生參考。 1高考考前心理疏導(dǎo) [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
健康的心理素質(zhì)是一個(gè)人順利成長(zhǎng)的必要條件，是做一個(gè)合格學(xué)生的基本要求。只有心理素質(zhì)正常的人，才能客觀地、正確地認(rèn)識(shí)自身極其周圍的的客觀環(huán)境所發(fā)生的一切事物，以正確的心態(tài)去 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
處在高中時(shí)期的孩子，對(duì)于身心是否健康很重要，高中生的身體生長(zhǎng)發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)元素的配合，然而高中生的精神也需要營(yíng)養(yǎng)，高中生的心理健康也不容忽視，面對(duì)高中繁重的作業(yè)和學(xué)習(xí)壓 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高中生滿載著家長(zhǎng)的厚望，帶著對(duì)高中的新奇與憧憬，開始了人生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要階段。但是不少孩子每天面對(duì)大量的功課，心煩意亂，越來(lái)越覺(jué)得不知從何下手，學(xué)習(xí)壓力更大，其實(shí)高中生要 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高中生發(fā)現(xiàn)自己得了強(qiáng)迫癥后怎么辦?絕大多數(shù)強(qiáng)迫癥者的首選是藥物治療。為什么患有強(qiáng)迫癥后，醫(yī)院會(huì)成為很多強(qiáng)迫癥者的首選呢? 1高中生患有強(qiáng)迫癥如何克服 1、因?yàn)槲覀儌鹘y(tǒng)的觀念，特 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
同學(xué)們，高三、高考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。 1要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng) 高三會(huì)有許多不如意，同學(xué)們，當(dāng)你笑的時(shí)候，全世界的人 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
2022年高考正跟隨著時(shí)間的腳步在向考生們慢慢地逼近，堆滿書的桌邊，是考生們埋首苦讀的身影。距離高考還有好幾個(gè)月，在這么高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)中，考生們難免會(huì)感到疲勞?而疲勞又難免會(huì)影 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
高三是一條布滿荊棘的路，高考是一場(chǎng)無(wú)硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，這是高三學(xué)生的感嘆。面對(duì)高考，學(xué)生存在著思想負(fù)擔(dān)和心理壓力是正常的。有許多水平很好的高三考生因心理壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
臨近高考，同學(xué)們都會(huì)對(duì)高考產(chǎn)生不同程度的心理壓力，考生應(yīng)該如何自我調(diào)節(jié)，減小心理壓力呢?朽針對(duì)如何調(diào)節(jié)高考情緒給出了五個(gè)小妙招讓你心情愉悅，希望可以幫助到考生，？忌磺 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
對(duì)于高中生而言，在這個(gè)特殊而又緊張的高中時(shí)期容易滋生一些不好的心態(tài)。好的心態(tài)能引導(dǎo)高中生積極向上，而不好的心態(tài)則容易導(dǎo)致高中生墮落，那么高中生需要規(guī)避哪幾中種心態(tài)呢?下面 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。 1快速緩解壓力的方法 1、建立合理的、客觀的自我期望值，不要給自己太多壓 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。不管怎樣，在高考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
每個(gè)人都有心情低落、胡思亂想的時(shí)候，來(lái)自生活、工作、家庭各方面的壓力，讓我們不可避免這種情緒，那么怎樣才能在心情不好的時(shí)候不胡思亂想呢？ 1怎么能不胡思亂想 找點(diǎn)事做，忙起 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，一定要及時(shí)緩解，減輕心理壓力，才能學(xué)得更好。緩解學(xué)習(xí)壓力的辦法有鍛煉、飲食調(diào)節(jié)、自我暗示、宣泄、調(diào)節(jié)睡眠等。 1學(xué)習(xí)壓力大怎么辦 1、體育鍛煉 學(xué)生不能一味 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
積極的心理暗示很重要。其實(shí)大部分的壓力來(lái)源都是源于自身的不自信，沒(méi)有信心能夠完成自己的目標(biāo)，家長(zhǎng)的期望，以及太過(guò)于在意老師的認(rèn)可、同學(xué)之間的對(duì)比等原因。 1高三緩解壓力大的 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
要保持自我，按自己的目標(biāo)走，學(xué)會(huì)把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。別人復(fù)習(xí)某本書，自己也一定要找到;甚至有的同學(xué)考場(chǎng)上一聽到別人翻卷子，就認(rèn)為比自己答得快，于是亂了陣 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
厭學(xué)是一種心理上的不適應(yīng)，你可能會(huì)討厭某個(gè)學(xué)科，或者是因?yàn)楝F(xiàn)階段的成績(jī)，并不是自己所理想的，這樣會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種厭惡，這個(gè)是不好的。下面為大家介紹一些應(yīng)對(duì)妙招，希望對(duì)大家 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
2022高中考前調(diào)整狀態(tài)要做到增加自信，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心；調(diào)整情緒，考場(chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過(guò)這些 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
2022高考考差了可以選擇復(fù)讀，高考考完后，如果考的不好還能夠怎么辦，一個(gè)就是復(fù)讀，復(fù)讀也是需要決心的，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，復(fù)讀是個(gè)艱難的選擇，對(duì)于年齡有個(gè)要求，年齡大，家庭不 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
2022高考情緒低落要讓學(xué)生休息好，別擔(dān)心高考，高考比平時(shí)的考試還簡(jiǎn)單些，因?yàn)樽约阂呀?jīng)做了大量的題，高考的題型自己已經(jīng)見過(guò)，很熟悉了，但是也要認(rèn)真地看題，有些題是曾相識(shí)，但條 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
2022高三考得很差的原因可能是臨考狀態(tài)差,相信在高考前，就會(huì)有家長(zhǎng)老師不斷叮囑，高考時(shí)需要放松，保持心態(tài)平和，不要被高考影響自己的臨考狀態(tài)，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致考試緊張，分心，漏 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
如果孩子高考前壓力比較大、焦慮，一定要積極的調(diào)整和轉(zhuǎn)移注意力，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是學(xué)習(xí)壓力很大的時(shí)候應(yīng)該勞逸結(jié)合，尤其是適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，每天可以跑步、散步，也可以打羽 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
學(xué)生們可以通過(guò)不同的方式進(jìn)行有效的減壓，比如可以大聲唱出來(lái)自己壓抑的情緒，這對(duì)于緩解焦慮，放松心情有很大的幫助。而且當(dāng)學(xué)生們釋放壓力之后，覺(jué)得自己無(wú)比的輕松，這樣心情自然 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
考試焦慮癥的主要治療方法有藥物治療、自我調(diào)整和心理治療等等方法，藥物治療主要是考慮使用鎮(zhèn)靜、抗焦慮的藥物，比如苯二氮卓類的藥物常用的有勞拉西泮，奧沙西泮，阿普唑侖等等。這 [閱讀全文]
2022-04-15標(biāo)簽： 高考心理
面對(duì)現(xiàn)實(shí)、不做預(yù)測(cè)，做好每一天，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)Ｑ復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化！學(xué)習(xí)方面，大腦里是不是向來(lái)在想知識(shí)點(diǎn)。生活方面，理性分析面對(duì)真實(shí)，沒(méi)有 應(yīng)該 ,沒(méi)有不可能，只要行動(dòng)，一切 [閱讀全文]
2021-06-06標(biāo)簽： 高考心理
下面是高三心態(tài)調(diào)整的十大訣竅，調(diào)節(jié)好了可以助你在接下來(lái)的時(shí)間里都有好狀態(tài)！高三最要緊的是調(diào)節(jié)心態(tài)？朔 怕 、 煩 、 悔 等消極情緒，就離成功更近。 訣竅一、強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn) [閱讀全文]
2021-06-01標(biāo)簽： 高考心理
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2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
2021年高考生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)匯總 高考生越努力成績(jī)?yōu)楹芜下降 高考生厭學(xué)怎么辦 高考生怎樣集中注意力 高考生在學(xué)校學(xué)不下去怎么辦 鼓勵(lì)高考生的方法和話語(yǔ) 2021年高考前心態(tài)怎么 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
2021年高考生情緒克服辦法匯總 考前焦慮癥的表現(xiàn)及克服辦法 高考生浮躁如何調(diào)整好 怎樣克服高三焦慮？ 高考生情緒低落怎么辦呢？ 高三考生嚴(yán)重叛逆怎么辦 高考孩子情緒低落怎么 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
2021年高考生壓力緩解匯總 如何開導(dǎo)高三有壓力的孩子 2021年高考減壓小妙招 高考最后一個(gè)月如何減輕考前心理壓力 高考生心理壓力大怎樣疏導(dǎo) 如何開導(dǎo)高三有壓力的孩子 高三壓力 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
2021年高考生心理輔導(dǎo)匯總 高考生越努力成績(jī)?yōu)楹芜下降 如何開導(dǎo)高三有壓力的孩子 考前焦慮癥的表現(xiàn)及克服辦法 高考生浮躁如何調(diào)整好 怎樣克服高三焦慮？ 高考生心理壓力大怎樣 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
熬夜、刷題，好像就是高三的代名詞，做了那么多的題目，為啥成績(jī)成績(jī)還不能提高？還有的同學(xué)反應(yīng)，很多簡(jiǎn)單的題目，一做就錯(cuò)，到底是為了什么？ 1越努力成績(jī)?cè)较陆翟?因?yàn)槊つ繌?fù)習(xí) [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
孩子高三了心理壓力大，其實(shí)在大多數(shù)家庭里，孩子達(dá)到一定年紀(jì)都會(huì)遇到同樣的問(wèn)題解決起來(lái)其實(shí)并不困難，一起來(lái)看看吧。 1如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子 1、照顧孩子的身體 讓孩子維持規(guī) [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
隨著學(xué)習(xí)壓力的日益增大，越來(lái)越多的同學(xué)出現(xiàn)了考前焦慮的情況，考前焦慮癥主要表現(xiàn)為：失眠、頭暈、嘔吐、注意力不集中、記憶力減退、食欲差、情緒低落等。 1考前焦慮的癥狀表現(xiàn) 患 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
要想靜下心來(lái)學(xué)習(xí)并取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)，必須要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與良好的學(xué)習(xí)方法。習(xí)慣是經(jīng)過(guò)重復(fù)練習(xí)而鞏固下來(lái)的穩(wěn)重持久的條件反射和自然需要。建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會(huì)使自己學(xué)習(xí) [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
我們也知道，高考的壓力是非常大的，所以很多高考的學(xué)生在考試之前都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，這是很正常的，大家只需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下自己的情緒，學(xué)會(huì)放松自己就可以了，沒(méi)事可以多出去走 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
高中生面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有做好恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整，很可能會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)變差，影響自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至有嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生各種不同的精神疾玻所以，我們家長(zhǎng)、老師以及高中的同學(xué)們都要了解 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)要從多方面進(jìn)行實(shí)施：學(xué)校，家庭，學(xué)生自身，只有這幾方面同時(shí)并且積極有效的溝通好才能保證學(xué)生良好的心理狀態(tài)，也才能保證他們?cè)诟呖伎紙?chǎng)上發(fā)揮出好的水平。那么 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
亂思考，頭痛，想的問(wèn)題基本上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)，都是些不可思議的問(wèn)題，眼神也不對(duì)勁，這都是高三抑郁焦慮的癥狀，那么這時(shí)候該怎么辦呢？ 1高三壓力大抑郁都有哪些癥狀 高考?jí)毫Υ笠钟糇?[閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
一些學(xué)生在高考前夕成績(jī)達(dá)不到自己的標(biāo)準(zhǔn)，以至于情緒低落，那么這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？ 1高考孩子情緒低落怎么辦 一、讓孩子休息好，別擔(dān)心高考，高考比平時(shí)的考試還簡(jiǎn)單些，因 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
學(xué)生們出現(xiàn)叛逆現(xiàn)象是很正常的，幾乎每個(gè)學(xué)生都會(huì)有一段叛逆期，當(dāng)叛逆期來(lái)臨的時(shí)候，家長(zhǎng)們要想好應(yīng)對(duì)措施，當(dāng)19歲的孩子出現(xiàn)嚴(yán)重叛逆的現(xiàn)象時(shí)應(yīng)該怎么辦? 1、高三叛逆怎么辦 當(dāng)19歲 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
高三學(xué)生面臨高考，承受著巨大的心理壓力，如果心理壓力不能得到良好的調(diào)整，就會(huì)給高三階段的復(fù)習(xí)帶來(lái)很多的負(fù)面影響。因此，高三學(xué)生要學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒和壓力進(jìn)行有效的調(diào)整。 1改 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
緊張?jiān)颍簱?dān)心自己考不好，會(huì)讓爸爸媽媽失望，因?yàn)，有些孩子可能從小到大都是別人家的孩子，在高考這么重要的考試中，當(dāng)然也不希望讓家長(zhǎng)失望。因?yàn)槲粗，未知就?huì)恐懼，主要就是擔(dān) [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
很多高三的學(xué)生反應(yīng)上課無(wú)法集中注意力？導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，那么高三應(yīng)該怎樣集中注意力呢？以下高中生提高注意力的方法，希望對(duì)大家有所幫助。 1上課走神原因 首先對(duì)于學(xué)生的上課走 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
誰(shuí)都知道，高三的孩子學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)大，天天埋在題海里，脆弱一點(diǎn)的孩子，累得實(shí)在堅(jiān)持不下去了，那么高三學(xué)生在學(xué)校學(xué)不下去了怎么辦，這該怎么辦？ 1家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做 多鼓勵(lì) 孩子學(xué)習(xí) [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
又即將迎來(lái)一年一度大家重視的問(wèn)題了 高考。高考，考得不僅是孩子的知識(shí)水平，更是孩子的心理能力，包括學(xué)習(xí)能力、抗壓能力、心理調(diào)節(jié)能力、抗焦慮水平等。那么孩子高考前情緒低落應(yīng) [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
有的考生在高考前一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、失眠緊張等情況，這是因?yàn)榭忌o自己的心理壓力過(guò)大，下面是一些心理壓力疏導(dǎo)方法和技巧，希望隨大家有所幫助。 1高考前的心理壓力疏導(dǎo) 一 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
面對(duì)高考，很多考生在考前最后一個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)情緒化的情況，心態(tài)不穩(wěn)定，心理壓力過(guò)大，學(xué)不進(jìn)去，該如何調(diào)整這種情況呢？ 1高考最后一個(gè)月心態(tài)調(diào)整 臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
高三的孩子面臨高考，可能有比較大的心理壓力，家長(zhǎng)和老師要及時(shí)鼓勵(lì)孩子，幫助孩子緩解壓力。下面是鼓勵(lì)孩子的方法和為孩子加油的句子，速看！ 1怎么給高三孩子鼓勵(lì) 家長(zhǎng)或者老師在 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
再過(guò)一個(gè)多月，高三學(xué)生就要踏上考場(chǎng)了，然而如今還有不少的考生壓力巨大。那么你知道考前減壓小妙招有哪些嗎？ 1考生減壓小技巧 1.自我暗示減壓法：在焦慮、緊張和煩躁時(shí)，不妨自我 [閱讀全文]
2021-04-30標(biāo)簽： 高考心理
高考前心態(tài)崩潰怎么調(diào)整？有厭學(xué)情緒不可怕，可怕的是不知道怎么調(diào)節(jié)。一是你必須有目標(biāo)，最終目標(biāo)，你的大學(xué)定位在哪里？二是學(xué)習(xí)要有動(dòng)力。三是不要和比你水平高很多的人攀比。四是 [閱讀全文]
2020-09-28標(biāo)簽： 高考心理
有人說(shuō)，高考就像一場(chǎng)激烈刺激的比賽，考驗(yàn)的不僅是賽場(chǎng)上選手的實(shí)力，也是賽尺觀眾的神經(jīng)。當(dāng)前考生們正在緊張地復(fù)習(xí)準(zhǔn)備時(shí)，家長(zhǎng)們的心理也承受著巨大壓力。孩子成績(jī)不理想怎么辦？ [閱讀全文]
2020-07-21標(biāo)簽： 高考心理
高考后，有的考生如釋重負(fù)，狂吃、狂玩；有的考生心情沉重，焦慮抑郁；還有的考生在沒(méi)有學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下變得迷茫。如何及時(shí)調(diào)整這些心理問(wèn)題？高級(jí)心理教師、廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué)越秀學(xué)校心 [閱讀全文]
2020-07-06標(biāo)簽： 高考心理
明日是本市高考第一天。受疫情影響，今年的高考尤為特殊，給考生和家長(zhǎng)在心理方面也帶來(lái)了不小的挑戰(zhàn)。本市高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師陳玥提示，高考前一天，考生和家長(zhǎng)可以這樣做，以克服考 [閱讀全文]
2020-07-06標(biāo)簽： 高考心理
高考 發(fā)令槍 即將打響。隨著考期臨近，不少考生都存在著不同程度的緊張和焦慮情緒。即將應(yīng)試的考生應(yīng)如何調(diào)適心情、發(fā)揮出自己的正常水平？不妨試試這份專家開出的 心理處方 。 考前 [閱讀全文]
