高考飲食：7種養(yǎng)生茶幫考生緩解眼睛疲勞

2013-05-08 09:57:27人民網(wǎng)

　　導(dǎo)讀：臨近高考還有不到一個(gè)月的時(shí)間，高三生過(guò)度用腦和用眼會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，提醒各位高三父母要多注意考生的飲食，應(yīng)該保持營(yíng)養(yǎng)均衡，在此，小編和各位考生和家長(zhǎng)分享7種養(yǎng)生茶幫考生緩解眼睛疲勞，僅供參考！

　　花茶對(duì)身體有著保健養(yǎng)生的功效。每一種花都有自己的藥性，花得生活環(huán)境不同，自然品性也不同。

　　菊花茶 菊花茶絕對(duì)是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿(mǎn)與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。

　　玫瑰花紅茶 玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?br />
　　決明子茶 決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說(shuō)也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過(guò)味道還是挺不錯(cuò)的。

　　杞子甘菊茶 甘菊有退肝火，明目的功效，但是因?yàn)樾岳�，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

　　素馨花茶 素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤(rùn)皮膚的MM們最適合飲用此款花茶。

　　甘草綠茶 甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因?yàn)楹懈什萏鹚�，所以喝起�?lái)口感會(huì)比較好。

　　桂花綠茶 桂花能夠養(yǎng)生潤(rùn)肺，喝此款花茶對(duì)皮膚有美白滋潤(rùn)的養(yǎng)生功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。