高考進(jìn)行時(shí)：如何穩(wěn)住心態(tài)，繼續(xù)“戰(zhàn)斗”？
2020-05-20 13:24:16網(wǎng)絡(luò)資源
一年一度，舉國(guó)關(guān)注的高考就要進(jìn)行，除了祝福考生一切順利，特意整理出考試的技巧，供父母參考，及時(shí)引導(dǎo)孩子以積極的心態(tài)參加高考，贏在終點(diǎn)線！
一、打響高考第一槍
考好第一科。進(jìn)入考場(chǎng)，調(diào)整一下姿勢(shì)，舒適地坐在位子上；擺好文具，帶眼鏡的把眼鏡摘下擦一擦，盡快進(jìn)入角色;此時(shí)心中想著的只是考試的注意事項(xiàng)，不要再多慮考試的結(jié)果，成敗、得失。
結(jié)束第一場(chǎng)后，爸爸媽媽不要過(guò)多的參與孩子們之間的討論，要及時(shí)引導(dǎo)孩子將注意力轉(zhuǎn)移到下場(chǎng)考試中去，更不要問(wèn)孩子考得怎么樣，能考多少分？這樣會(huì)給孩子造成壓力，分?jǐn)?shù)的事情我們可以8號(hào)之后再討論。
二、離開(kāi)考場(chǎng)學(xué)會(huì)及時(shí)遺忘
及時(shí)遺忘�？己罅⒓措x開(kāi)試場(chǎng)，不要在考場(chǎng)外校對(duì)答案，不要“看別人臉上的天氣預(yù)報(bào)”，因?yàn)樘嗖粶?zhǔn)。做到考完一門(mén)，忘掉一門(mén)，不回憶，不細(xì)想，不追究答案，不在已考的科目上浪費(fèi)時(shí)間，集中精力對(duì)付下一門(mén)。
做到勝不驕敗不餒。當(dāng)某一科考試失敗或不理想時(shí)，要學(xué)會(huì)安慰自己：每一位同學(xué)不可能沒(méi)有失敗，七科中總會(huì)有一、二科不理想，只不過(guò)他們不說(shuō)，沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)而已，因?yàn)槲译y別人也難，我考不出，他也未必考得出來(lái)。
關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整考試方法，以爭(zhēng)取在今后幾門(mén)考試中加以彌補(bǔ)，把損失奪回來(lái)。當(dāng)某一科考得特別好，自我感覺(jué)飄飄然時(shí)，要告誡自己：我淺別人也淺，我考得好，要特別謹(jǐn)慎，因?yàn)橐徊恍⌒�，就�?huì)在下一場(chǎng)考試中失敗。
因?yàn)槌晒ν嬖谟谠倥σ幌轮�，所以一定要做到勝不驕敗不餒，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，分分必爭(zhēng)，充分發(fā)揮水平，考出滿意成績(jī)。
三、字跡工整，卷面整潔
卷面整潔，不讓扣分答卷字跡工整，書(shū)寫(xiě)規(guī)范美觀，會(huì)引起閱卷老師愉悅感，增加評(píng)定的分?jǐn)?shù);反之則會(huì)導(dǎo)致印象不好而扣分(特別是作文)。認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，千萬(wàn)不要提前交卷。
四、不可太過(guò)緊張，更不能過(guò)于放松
每個(gè)孩子對(duì)于放松心情可能有不同的方法，這個(gè)時(shí)候不要盲目的去跟著網(wǎng)上、電視里的教學(xué)去緩解緊張的心情，當(dāng)然或許會(huì)有一定的效果，但也有可能會(huì)適得其反。
要明確的是這種重要的考試，社會(huì)各界都在關(guān)注，做為當(dāng)事人的我們來(lái)說(shuō)，緊張、焦躁不安是正�，F(xiàn)象，要正視自己的心態(tài)，用自己覺(jué)得剛剛好的方法去調(diào)節(jié)心情。
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