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高考臨近這時(shí)你最缺的是好心態(tài)

2020-05-17 10:20:20網(wǎng)絡(luò)整理


高考

  這個(gè)夏天不一樣,疫情推遲了高考的時(shí)間,缺沒推遲高考前的焦慮,最近有新聞報(bào)道,隨著考試臨近,不少學(xué)生相繼出現(xiàn)考前焦慮癥,失眠、頭暈、記憶力減退、食欲差、胃腸不適、習(xí)慣性情緒低落等……這背后,有很大一部分原因是心態(tài)。

  心態(tài)決定人的情緒,情緒影響健康。中醫(yī)的七情指“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七種情志。“情太切傷心,欲太烈傷身”,七種情志激動(dòng)過度,就可能導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不周而引發(fā)各種疾病。

  所以,當(dāng)下,考生最缺的保持“心常安”,這是應(yīng)對(duì)高考緊張情緒所必需的狀態(tài)。第二,保持一顆充滿期待感的心;蛟S考生在這段時(shí)間會(huì)渾渾噩噩,覺得分?jǐn)?shù)階層已定,過了復(fù)習(xí)輪,又到“考試一試卷一考試”的狀態(tài)是一種折磨。

  高考心態(tài)不好影響臨場(chǎng)發(fā)揮,從這一刻開始,考生是在與自己對(duì)話和斗爭(zhēng);蛟S,你可以和小伙伴約定,高考后一起去西藏,約定高考加油一起去北大清華,跟自己約定高考后向誰(shuí)誰(shuí)表白……考生就像沙漠中長(zhǎng)途跋涉而且缺水的心,太渴望一場(chǎng)淋漓暢快的夏雨。

  希望正在準(zhǔn)備高考的你,能看到花好月圓,生生不息,維持一顆充滿期待的心。

  馬云說過,美好的愿望是需要有的,萬(wàn)一愿望實(shí)現(xiàn)了呢?

  考生在保證基本營(yíng)養(yǎng)的前提下,需要調(diào)節(jié)自己的預(yù)期,不要讓過高的分?jǐn)?shù)預(yù)期綁架,人生路還很漫長(zhǎng),一場(chǎng)高考決定不了你的幸福,獲得幸福的途徑很多,而幸福的人有個(gè)共同點(diǎn)是他們總是擁有強(qiáng)大的內(nèi)心和自我。

  有首歌這么唱,What doesn't kill you make you stronger.就像《老人與!分袑懙哪菢,人或許能被殺死,但心態(tài)上卻永遠(yuǎn)不應(yīng)被打敗,維持一顆像小強(qiáng)一樣死的心,你的內(nèi)心會(huì)越來越強(qiáng)大,更加全心全意地去放手一搏。

  相信自己,無能為力時(shí),一切坦然,沖過終點(diǎn)前,充滿期待,一切開始后,無所畏懼。

  不要苦惱,不要糾結(jié),保持適度緊張,調(diào)節(jié)好身心,用最高的集中度去回報(bào)父母的關(guān)愛。

  如果考生臨考前的心理處于流暢狀態(tài),并有充分的自信,就已經(jīng)邁入了個(gè)人成長(zhǎng)的新階段,心態(tài)好,也能接近幸福。

  還有不到一個(gè)月,相信自己還能逆襲,相信奮斗著的你最是珍貴。

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[標(biāo)簽:2020高考 高考心理 高考新聞]

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