高中生晚自習都是這樣安排的，效率翻倍！高中生必看

　　晚自習——自我支配的黃金時間

　　高中知識是以螺旋式的方式累積而成，前面知識是后面知識的基礎，對前面知識的掌握不牢固或理解不透徹，常常導致后面知識學習的困難。

　　同時，各章之間知識的聯(lián)系加深，因此注意知識之間的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)知識之間的關系對提高學習成績非常重要。

　　晚自習時間，相對于高中生來說是能自我支配的黃金時間，晚自習的效率如何，直接影響到成績的提升與否。

　　知識復習

　　(1)閱讀白天老師講解的教材內容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。

　　(2)整理、補充、完善自己的課堂筆記，對于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自己當天的課堂學習補充完整，既可以復習一遍重要內容，又可以方便以后再次復習。

　　(3)解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內容聽不懂或者對某些知識點理解有些模糊，在進行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來，課下去問老師或者同學。

　　完成作業(yè)

　　(1)挑自己不擅長科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時候去攻克不擅長的科目，對于提高弱科有顯著效果。

　　(2)作業(yè)中努力嘗試但依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學。

　　(3)作業(yè)量太大的話，那些重復次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費勁的時候 再做，當作放松大腦。

　　(4)識記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進行。

　　課文預習

　　(1)閱讀教材，了解明天要學的知識，重點看看自己哪些點感覺特別難，做好記號，在聽課的時候，重視這些點的聽課。

　　(2)閱讀完后，如果時間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標識，明天在課堂或課后解決)

　　(3)對照前面所學內容以及預習的內容，看看有哪些知識是與明天所學內容有關聯(lián)的知識，抽點時間回看一下舊知識。

　　總結規(guī)劃

　　(1)總結一下今天完成了什么任務?學到了什么?解決了哪些問題?還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學習活動的得與失。

　　(2)規(guī)劃明天的學習活動，包括學習時間、學習內容的安排，要解決哪些問題，達到什么目的……

　　1 第一階段：復習

　　高中學生的作業(yè)一般而言很多，但不管作業(yè)再多，晚自習的第一階段要做的事情還是復習。

　　①閱讀白天老師講解的教材內容。

　�、谡�理、補充、完善自己的課堂筆記。

　�、劢鉀Q聽課過程中遺留的問題。

　　2 第二階段：做作業(yè)

　　在復習的基礎上做作業(yè)，無論是效率還是作業(yè)質量都要比盲目做作業(yè)要高很多。

　�、僮鳂I(yè)中努力嘗試過但依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學。

　�、谧鳂I(yè)量如果太大的話，那些重復次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩。

　�、圩R記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進行。

　　3 第三階段：預習

　　每天都要留一點時間來預習明天要學的內容，對即將到來的新知識做到心中有數(shù)。

　�、匍喿x教材，了解明天要學的知識(看不懂的標識出來，明天帶著問題去聽課)。

　�、陂喿x完后，嘗試去完成課后的練習(不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標識，明天在課堂或課后解決)。

　�、鄯�看、鞏固與明天所學內容有關聯(lián)的舊知識。

　　4 第四階段：總結與規(guī)劃

　　①總結一下今天完成了什么任務?學到了什么?解決了哪些問題?還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學習活動的得與失。

　�、谝�(guī)劃明天的學習活動，包括學習時間、學習內容的安排，要解決哪些問題，達到什么目的……

　　5 第五階段：晚自習注意事項

　�、偾屑梢酝瓿勺鳂I(yè)為己任，“除了做作業(yè)神馬都是浮云”的理念將導致晚自習效率低下。

　�、谂龅诫y題，一定要有獨立思考的過程，切忌一不會就馬上問同學。

　�、墼谛Ｍ碜粤晻r要保持絕對的安靜，不能因為討論題目而影響他人的思考(實在要請教，請到教室外解決問題)。

　�、茉诩彝碜粤暤耐瑢W切忌一心幾用，邊聽MP3，邊做作業(yè)，效率肯定低下。

　�、萃碜粤晻r，手機絕對不能放在身邊，看新聞刷微博，很影響學習效率。

　�、迣嵲谔�疲憊了，可先趴著休息會。邊打盹邊做作業(yè)費力不討好。

　　在家高效學習的六種方法

　　一、好好收拾一下自己的書桌，盡量不要擺放書以外的東西。同時，把自己學習中需要用的筆、墨水和紙張放到桌上，避免自己在學習中去尋找而分散精力。

　　二、學習之前為自己訂立一個目標，嚴格按照目標實行。事實證明有一個計劃可以幫助你消除惰性，最快地進入學習狀態(tài)，提高自己的學習效率。

　　三、50分鐘學習法。也就是說，不要把整塊時間用來學習同樣的一個東西。每學習50分鐘，自己停下來休息10分鐘。一方面能使自己的腦子得到充分的休息，另一方面，能使自己始終保持著對于學習的積極興趣，從而繼續(xù)高效率的學習。

　　四、當有所懈怠，感覺自己學習沒效率的時候，不要因此氣憤和苦惱，這樣往往會亂了自己的陣腳，使自己無法積極地繼續(xù)學習。要自己為自己打氣，告訴自己，剛剛是個小失誤，從現(xiàn)在起，我肯定會精力更充沛地學習。

　　五、要學會鼓勵自己。當自己完成了一個學習目標的時候，要很真誠地欣賞自己的學習成果，品嘗帶給自己的喜悅。

　　六、把家里當作學校。想象自己周圍有很多同學在很積極的學習，想象老師可能就會在下一個瞬間走入教室，這樣會幫助你很快地進入角色。