清華學(xué)長(zhǎng)親述高考經(jīng)歷：從調(diào)整心態(tài)到獲得成長(zhǎng)
2018-05-21 18:16:23浙江省教育考試院
距離高考不到20天，你是蓄勢(shì)待發(fā)、平靜自如地迎接“戰(zhàn)斗”，還是惶惶不安、為未知的未來(lái)而感到無(wú)所適從？不妨看一看今天的分享，學(xué)著調(diào)整自己、掌控心態(tài)，在考試中獲得真正的成長(zhǎng)。
水木清華，巍巍學(xué)府，曾經(jīng)是多少學(xué)子夢(mèng)里的向往�，F(xiàn)在，我夢(mèng)想成真，站在這廣博而又繽紛的清華園時(shí)，再回頭望望我的高中三年，不禁感慨萬(wàn)分。那些日子里嘗過(guò)的苦辣酸甜，都為了換來(lái)當(dāng)下能笑著說(shuō)出一句：我不后悔！
作為高考的過(guò)來(lái)人，我清楚地知道高中面對(duì)的壓力：躊躇滿志的夢(mèng)想、求而不得的渴望、患得患失的無(wú)奈……但我更想告訴大家——大學(xué)里的精彩生活值得你所有的付出與努力。高考對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是一次成長(zhǎng)的經(jīng)歷。我承受過(guò)高中生涯中的一切壓力，感受過(guò)無(wú)力和挫敗，但我不斷調(diào)整心態(tài)，高考時(shí)竟產(chǎn)生了“水到渠成”的圓滿之感。在這里分享我高中打過(guò)的兩場(chǎng)戰(zhàn)役，一場(chǎng)物理，一場(chǎng)數(shù)學(xué)，希望你能從中獲得啟發(fā)。
積極心理暗示，突破物理瓶頸
在學(xué)習(xí)的道路中，沒(méi)有一條是坦途。高中那段日子，我也磕磕絆絆繞了不少?gòu)澛�，但我每次都能在跌倒后站起�?lái)大步向前走，這或許得益于我心態(tài)的不斷調(diào)整吧。
剛剛升入高中，憑借著出色的中考成績(jī)我進(jìn)入了實(shí)驗(yàn)班。記得高中的第一堂課是地理課，和藹的地理老師站在講臺(tái)上迎著晨光笑著說(shuō)“同學(xué)們好”，我的內(nèi)心被這一幕打動(dòng)，一下子歡呼雀躍了起來(lái)——我仿佛看到充滿了無(wú)限可能的鮮活的高中生活畫(huà)卷正在我眼前徐徐展開(kāi)。
我正懷抱著無(wú)限的熱情，一頭扎進(jìn)高中的學(xué)習(xí)生活時(shí)，物理卻給了我一個(gè)下馬威。在高一的一次重要考試中，我的總分被物理狠狠地拖了后腿。我的心情一下子摔進(jìn)了谷底，拉著同桌回教室，半路有些失神地低語(yǔ)：“我從沒(méi)有考得這么差過(guò)……”她回拉了我一下，強(qiáng)笑道：“我也是啊。”兩個(gè)姑娘紅著眼睛在樓梯間對(duì)望，這個(gè)畫(huà)面可以說(shuō)是黯然的最真實(shí)寫(xiě)照了。我的身邊不乏藏龍臥虎的同學(xué)，在他們的筆下，彎彎繞繞的理科公式總能輕松化作試卷上的滿分解答。我沒(méi)有瞬間提分的獨(dú)門(mén)絕技，只好老老實(shí)實(shí)地做著書(shū)本上的練習(xí)題，一遍遍向身邊的師長(zhǎng)、同學(xué)請(qǐng)教�？墒窃谶@樣“過(guò)五關(guān)斬六將”的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，我的物理成績(jī)?nèi)栽诩案窬�上茍延殘喘。我突然理解了父母恨鐵不成鋼的心情，也不免產(chǎn)生了心灰意冷之感。那段時(shí)間我一直徘徊在一種焦灼又迷茫的心境里，對(duì)那些高低錯(cuò)落的公式符號(hào)產(chǎn)生了隱隱的抵觸，甚至連學(xué)習(xí)的信心好像都動(dòng)搖了幾分。
高二重新分了班，文理兼選的我懷著惴惴不安的心情進(jìn)入了在新高考制度下的“混合班”，卻不料迎來(lái)了第一個(gè)轉(zhuǎn)變的契機(jī)。一天晚自修時(shí)，班主任詢問(wèn)我是否想當(dāng)學(xué)習(xí)委員。我當(dāng)時(shí)有些發(fā)愣，搞不清楚這是老師給我的鼓勵(lì)還是安慰，最終我以忐忑的心情接下了在新班級(jí)的第一個(gè)任務(wù)——或許是想要給低迷狀態(tài)的自己注一針強(qiáng)心劑。有了學(xué)習(xí)委員這樣一個(gè)響亮的名頭，我不敢讓自己沉陷于自怨自艾的泥淖中了，暗暗想著盡快把當(dāng)前的狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。我一再審視自己的學(xué)習(xí)方法，確認(rèn)無(wú)誤后給自己鼓勁：你只是遇到了瓶頸，再堅(jiān)持一下，一定會(huì)有效果！這樣的心理暗示慢慢地展現(xiàn)了作用。轉(zhuǎn)眼十月選考到來(lái)，我心無(wú)旁騖地投入物理學(xué)習(xí)中，此時(shí)的心情與之前低迷的狀態(tài)迥然不同。我清楚自己的目標(biāo)，知識(shí)框架已經(jīng)在腦海中構(gòu)建，我不再為負(fù)面情緒所困擾，相反我把每一次失敗都視作一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累。
考前的最后一個(gè)晚上，在完成了最終的復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)后，我對(duì)自己說(shuō)：“該做的都做了，還會(huì)考不好嗎？”于是我懷著無(wú)比平靜的心情進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。當(dāng)?shù)诙鞆目紙?chǎng)走出來(lái)時(shí)，我感到一陣釋?xiě)眩驗(yàn)槲宜莆盏闹R(shí)已經(jīng)被充分運(yùn)用在這場(chǎng)考試中，物理科目對(duì)于我來(lái)說(shuō)也終于告一段落。我深深感謝它在這個(gè)過(guò)程中教會(huì)我嚴(yán)密的邏輯思維方式，激發(fā)出我迎難而上的勇氣和決心。
自如掌控心態(tài)，扭轉(zhuǎn)數(shù)學(xué)劣勢(shì)
距離高考還有八個(gè)月的時(shí)候，我結(jié)束了選考科目，集中復(fù)習(xí)剩下的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三門(mén)課。可在這樣關(guān)鍵的時(shí)候，數(shù)學(xué)成了橫亙?cè)谖覍W(xué)習(xí)道路上的最大障礙。但我的心情卻意外的平靜，因?yàn)槲仪宄业淖罱K目標(biāo)是高考，只有破釜沉舟背水一戰(zhàn)，才能扭轉(zhuǎn)劣勢(shì)，而我現(xiàn)在能做的，就是發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，將每一次的失利化作進(jìn)步的基石。
記得在高考前幾個(gè)月的那一段時(shí)間，我做了幾百?gòu)堅(jiān)嚲�，每天做完后緊接著就是糾錯(cuò)。糾錯(cuò)本上那些來(lái)來(lái)回回的無(wú)數(shù)記號(hào)，記錄著我對(duì)數(shù)學(xué)的瘋狂。說(shuō)來(lái)也是奇怪，那段時(shí)間我并沒(méi)有感到痛苦，反而整個(gè)人擁有一種不可名狀的充實(shí)感。在這樣的學(xué)習(xí)流程下，慢慢地我整個(gè)人的狀態(tài)越來(lái)越好，甚至對(duì)高考產(chǎn)生了期待。
當(dāng)我真正坐在高考考場(chǎng)那一刻，面對(duì)試卷我心如止水，感覺(jué)那與往常的練習(xí)試卷并無(wú)區(qū)別。我把腦海里記得滾瓜爛熟的知識(shí)信手拈來(lái)，有條不紊地運(yùn)用在每一道題上。最后，鈴聲響起那一刻塵埃落定，所有的努力都終將有所歸處。
還記得那個(gè)考完英語(yǔ)的下午，當(dāng)我核對(duì)完三門(mén)科目的選擇題時(shí)，心里隱隱有種“果然如此”的感覺(jué)。最終的高考成績(jī)出來(lái)時(shí)，三門(mén)科目空前一致地發(fā)揮絕佳。這是一個(gè)很圓滿的結(jié)果，我知道我的心態(tài)贏了。其實(shí)，在高考前我已經(jīng)充分準(zhǔn)備，最后所拼的不過(guò)是考試的心態(tài)罷了。
再回首這段經(jīng)歷，我只想說(shuō)，親愛(ài)的學(xué)弟學(xué)妹們，高考不困難，只要你不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。它拼的是知識(shí)，更是心態(tài)。請(qǐng)給予自己足夠的信心，也請(qǐng)用足夠的努力去澆灌這一份信心。學(xué)習(xí)沒(méi)有捷徑，但學(xué)習(xí)的樂(lè)趣也在于攀登高峰，苦在身，甜在心。當(dāng)你最后嘗到夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的美妙滋味時(shí)，你會(huì)知道一切的付出都值得。
最后，希望大家都能在高中找尋到拼搏的意義，能調(diào)整心態(tài)從容地應(yīng)對(duì)高考，在這一場(chǎng)考試中獲得真正的成長(zhǎng)。
謹(jǐn)在北方爽朗的藍(lán)天下寫(xiě)完這一段文字，愿與君共勉之。
作者：清華大學(xué) 張晨玥
