高考文綜備考：把握導(dǎo)向回歸課本調(diào)整心態(tài)

　　把握好方向、分配好時(shí)間、調(diào)整好心態(tài)是獲得高效備考的關(guān)鍵。

　　秘笈一：把握準(zhǔn)導(dǎo)向，高效記憶

　　這一階段的復(fù)習(xí)需要“回歸”課本，形成清晰的系統(tǒng)知識(shí)架構(gòu)，消除遺漏的知識(shí)“死角”，實(shí)現(xiàn)融會(huì)貫通地理解知識(shí)，靈活遷移和應(yīng)用知識(shí)去解答問(wèn)題。比如，《地理》的記憶可以分為區(qū)域地理、自然地理、人文地理和國(guó)土整治四大板塊，板塊內(nèi)容用“知識(shí)網(wǎng)”去記憶和梳理。記憶時(shí)采用默記的方式，即根據(jù)“綱目”去回顧整體內(nèi)容，如果回顧不起來(lái)再閱讀書(shū)本內(nèi)容。

　　秘笈二：分配好時(shí)間，換腦復(fù)習(xí)

　　文科綜合的考前復(fù)習(xí)重點(diǎn)是熟悉基礎(chǔ)知識(shí)，熟練掌握自己能力范圍內(nèi)的得分題型，避免把時(shí)間浪費(fèi)在偏、難、怪、異題型的訓(xùn)練上。此外，在時(shí)間利用上遵循“分段分科，交叉換腦”的方法。文科綜合的背誦時(shí)間可以安排在晚飯后和睡前各一小時(shí)的黃金時(shí)段，晚飯后時(shí)段盡可能大聲背誦課本基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容，睡前時(shí)段采用默記的方式去梳理知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和體系，晚上自習(xí)時(shí)段則以書(shū)寫(xiě)練習(xí)為主。在學(xué)科平衡上，兼顧弱勢(shì)科目，鞏固和提高中等優(yōu)勢(shì)科目，加強(qiáng)優(yōu)勢(shì)科目，也就是說(shuō)利用最少的時(shí)間，獲得最大的效益。

　　秘笈三：加強(qiáng)模擬訓(xùn)練，提高答題質(zhì)量

　　文科綜合考試不僅試卷長(zhǎng)度較長(zhǎng)，書(shū)寫(xiě)量大，而且應(yīng)試過(guò)程中還要不斷轉(zhuǎn)化學(xué)科思維，在考試中往往會(huì)感覺(jué)時(shí)間緊迫，造成思考不到位，卷面書(shū)寫(xiě)不整潔、不規(guī)范。因此，一定要加強(qiáng)模擬訓(xùn)練。

　　秘笈四：調(diào)整好狀態(tài)，發(fā)揮最佳水平

　　建議這段時(shí)間里，學(xué)生要保持平常心態(tài)，每天按照平時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣做好該做的事情。不要突擊“開(kāi)夜車”，尤其是不要改變學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，同時(shí)注意飲食平衡，保持充足的睡眠，堅(jiān)持每天鍛煉一會(huì)，放松心情。（記者：劉聯(lián)）