案例分析：家長(zhǎng)怎樣與上高三的孩子有效溝通

　　“孩子上高三了，年齡一天天大了，脾氣也一天天見(jiàn)漲。我?guī)缀醪桓液退�說(shuō)話，生怕哪句話說(shuō)不好她又發(fā)脾氣。做高三孩子的家長(zhǎng)真難啊!”

　　——一位高三家長(zhǎng)的感嘆

　　如何培養(yǎng)好自己的孩子，如何能與自己的孩子暢通無(wú)阻地溝通交流，是每個(gè)家庭、每位家長(zhǎng)所熱心關(guān)注的問(wèn)題，而這也是現(xiàn)今社會(huì)環(huán)境下一個(gè)很棘手的問(wèn)題。

　　有人說(shuō)：“與人溝通是永恒的主題,與自己的孩子溝通是難題。”的確，在我的咨詢(xún)工作中，無(wú)論是家長(zhǎng)還是孩子，都感到雙方溝通起來(lái)比較困難，特別是高三的孩子，與父母發(fā)生冷戰(zhàn)、沖突的機(jī)率會(huì)更高一些。

　　高三孩子與父母溝通困難的原因是什么？作為高三孩子的家長(zhǎng)應(yīng)怎樣與孩子溝通？有什么技巧和策略嗎？讓我們?cè)谝粋�(gè)個(gè)鮮活的案例中展開(kāi)一些探討吧！

　　案例一：過(guò)于緊張的孩子

　　案例聚焦

　　小D，男，在來(lái)信中談到“上了高三，一個(gè)個(gè)壓力接踵而來(lái)：家人的壓力、老師的壓力、同學(xué)的壓力、自身的壓力、學(xué)習(xí)的壓力……眾多的壓力讓我難以承受，又無(wú)處發(fā)泄，每天我的腦袋都處在高度緊張狀態(tài)，因此也經(jīng)常失眠。有時(shí)我想放松自己，可是每天回家望著比我更緊張更憔悴的媽媽時(shí)我無(wú)言以對(duì)，有時(shí)我能控制住自己，拖著疲憊的心繼續(xù)努力，有時(shí)很難控制住自己，便會(huì)與家人發(fā)生沖突。”

　　原因分析

　　高三的學(xué)生往往頂著來(lái)自父母、老師、同齡人乃至自身的多方面的巨大壓力。巨大的壓力使孩子感到焦慮不安，面對(duì)這種焦慮不安許多孩子想在家中得到緩解，想在家中得以放松，但他們回到家里，看到父母比他們更緊張、更焦慮。試想：在雙方都處在焦慮不安的情緒狀態(tài)時(shí)，沖突與不快就很容易發(fā)生，在雙方都不理智的情況下，矛盾也會(huì)不斷升級(jí)。

　　溝通策略

　　1.父母的情緒要穩(wěn)定。父母的情緒會(huì)直接影響孩子的情緒，父母的焦慮也會(huì)使孩子更焦慮，因此父母要有一顆平常心，父母情緒的穩(wěn)定與平常心是與孩子有效溝通的基礎(chǔ)與前提。

　　2.體諒孩子，給孩子放松的時(shí)間和機(jī)會(huì)。當(dāng)孩子拖著疲憊的身體回家后，可心疼地說(shuō)：“累了吧，先放松一刻鐘再寫(xiě)作業(yè)吧！”這樣孩子會(huì)感受到你對(duì)他的理解、關(guān)心和疼愛(ài)。