2023-04-26標(biāo)簽： 考前心理
一年一度的高考即將來(lái)臨，取得好成績(jī)是每個(gè)學(xué)子共同的目標(biāo),當(dāng)下考生既要面對(duì)前途不確定、怕考場(chǎng)發(fā)揮不好等心理的煎熬，還要承受目前疫情下特殊的學(xué)習(xí)模式帶來(lái)的不適，此時(shí)，如何適當(dāng) [閱讀全文]
2023-04-26標(biāo)簽： 考前心理
高考臨近，很多學(xué)子最近感到壓力大，很焦慮，如何才能調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己超常發(fā)揮呢？我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題。由于受疫情影響，2023年高考可以說(shuō)也是一次特殊的高考，相信考生與 [閱讀全文]
2023-04-20標(biāo)簽： 考前心理
一年一度的高考在即，高考學(xué)生的壓力非常的大，這個(gè)時(shí)候不光要保持充足的睡眠還要多吃一些補(bǔ)腦健腦的食物，保證高考生的睡眠和飲食。下面給各位考生家長(zhǎng)們推薦幾種能夠補(bǔ)腦的食物。 [閱讀全文]
2023-04-04標(biāo)簽： 考前心理
一、積極暗示，強(qiáng)化自信 這段時(shí)間，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心； 考生每天可對(duì)自己進(jìn)行積極暗示，強(qiáng)化自己的信心，自我打氣 [閱讀全文]
2023-03-27標(biāo)簽： 考前心理
一年一度的高考來(lái)臨，對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的時(shí)刻。然而，有些考生卻由于過(guò)度緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。接下來(lái)，我們就談一談緊張和壓力是從何而來(lái) [閱讀全文]
2022-05-24標(biāo)簽： 考前心理
一、問(wèn)號(hào)、嘆號(hào)可用疊用的方式表達(dá)語(yǔ)氣加重，但最多疊用三個(gè)，沒(méi)有異常強(qiáng)烈的情感表達(dá)需要時(shí)不宜疊用。問(wèn)號(hào)、嘆號(hào)也可以連用（問(wèn)號(hào)、嘆號(hào)各一），表示句子包含疑問(wèn)、感嘆兩種語(yǔ)氣而且 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 考前心理
自我加壓型 捏捏小皮球 其實(shí)挺緊張的，奮斗了十幾年，要是考不上大學(xué)，真不知道自己該怎么辦。 小梅是長(zhǎng)春市實(shí)驗(yàn)中學(xué)高三考生，前一段時(shí)間，小梅根本靜不下心去復(fù)習(xí)，一看到習(xí)題就想 [閱讀全文]
2020-05-20標(biāo)簽： 考前心理
2020高考進(jìn)行備考階段，整理了2020高考心理輔導(dǎo)：如何應(yīng)對(duì)考前 心慌慌 ？ 睡到半夜爬起來(lái)繼續(xù)看書，剛背完的知識(shí)點(diǎn)瞬間忘了 中高考臨近，前來(lái)溫州市第七人民醫(yī)院咨詢考前焦慮的學(xué)生增 [閱讀全文]
2019-05-28標(biāo)簽： 考前心理
考生情緒不穩(wěn)定怎么辦 考生情緒不穩(wěn)定的主要原因還是因?yàn)橐獏⒓痈呖剂，?dān)心自己的成績(jī)，怕考不好或是怕父母和老師失望。所以這個(gè)時(shí)候，老師和家長(zhǎng)不要給考生太高的目標(biāo)或是期望，告 [閱讀全文]
2018-11-15標(biāo)簽： 考前心理
一、心態(tài) 不問(wèn)收獲、但問(wèn)耕耘，活在當(dāng)下 進(jìn)入高三以后，有兩種狀態(tài)是常見(jiàn)的，也是我們最需要警惕的， 一就是根本就緊張不起來(lái)，進(jìn)入不了狀態(tài)，這樣導(dǎo)致的就是學(xué)習(xí)效率很低，學(xué)習(xí)成績(jī) [閱讀全文]
2018-11-13標(biāo)簽： 考前心理
文綜：注重基礎(chǔ)關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)理綜：及時(shí)糾錯(cuò)培養(yǎng)綜合能力 3月9日，蘭州市2018年高考 一診 考試結(jié)束，廣大高三考生參加了文理綜、英語(yǔ)學(xué)科的考試。本報(bào)繼續(xù)邀請(qǐng)到七位高三一線教師分析 [閱讀全文]
2018-11-13標(biāo)簽： 考前心理
對(duì)于不少高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，歷史學(xué)科知識(shí)點(diǎn)繁雜，一輪復(fù)習(xí)下來(lái)，教材翻來(lái)翻去可能會(huì)有 剪不斷理還亂 的錯(cuò)覺(jué)。目前要應(yīng)對(duì)高考，死記硬背再也不能獲得高分，因此掌握合適的復(fù)習(xí)方法很重要。 [閱讀全文]
2018-11-13標(biāo)簽： 考前心理
語(yǔ)文 緊扣《考試說(shuō)明》 構(gòu)建思維體系 一、緊扣《考試說(shuō)明》，梳理知識(shí)方法 考生要仔細(xì)認(rèn)真閱讀《考試說(shuō)明》，對(duì)考點(diǎn)進(jìn)行歸類和整合，進(jìn)行重點(diǎn)突破。可梳理第一輪復(fù)習(xí)中的知識(shí)點(diǎn)和總結(jié) [閱讀全文]
2018-05-30標(biāo)簽： 考前心理
高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，沈陽(yáng)一名18歲高三女生偷偷揮刀自殘，嘴里喊著： 快被逼瘋了！我不行！我不參加高考了！ 5月24日，沈陽(yáng)市精衛(wèi)中心心理專家劉長(zhǎng)輝接受沈陽(yáng)晚報(bào)、沈報(bào)融媒記者采訪時(shí)介 [閱讀全文]
2018-01-09標(biāo)簽： 考前心理
2018高考已經(jīng)臨近，當(dāng)距離高考只剩下一周時(shí)間的時(shí)候，很多考生會(huì)出現(xiàn)一些煩躁情緒，這很大成分上是由于緊張的緣故造成的。有同學(xué)留言說(shuō)：我是一名即將參加高考的高三學(xué)生，最近在我考 [閱讀全文]
2017-06-01標(biāo)簽： 考前心理
要說(shuō)起來(lái)對(duì)高三學(xué)生們的整體狀態(tài)最了解的，那還是咱們各個(gè)班的班主任。不光對(duì)個(gè)別同學(xué)班主任了解的比較清楚，對(duì)于高三考生這個(gè)群體他們也都有所研究。 應(yīng)該說(shuō)高考需要一個(gè)非常強(qiáng)大的 [閱讀全文]
2017-04-01標(biāo)簽： 考前心理
五種幫倒忙的家長(zhǎng)類型，請(qǐng)你對(duì)號(hào)入座! 第一種家長(zhǎng)：只給壓力不給動(dòng)力 只會(huì)對(duì)孩子強(qiáng)調(diào)說(shuō)：高考，是一場(chǎng)戰(zhàn)斗，人生能有幾回搏?一定要考上**大學(xué)!加油，你沒(méi)有退路，每次考試不能輸! 第 [閱讀全文]
2017-03-30標(biāo)簽： 考前心理
01 強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。 不管怎樣，在備考時(shí)，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不 [閱讀全文]
2017-03-30標(biāo)簽： 考前心理
準(zhǔn)備之一：精力充沛和情緒穩(wěn)定 在臨近考試的最后一周里，你要調(diào)節(jié)好自己的 生物鐘 ，保證充足、良好的睡眠。萬(wàn)一出現(xiàn)難以入睡的情況，千萬(wàn)不要緊張，抱定兩個(gè)信念： 1、 在重大事件發(fā) [閱讀全文]
2017-03-24標(biāo)簽： 考前心理
高考是人生中很重要的一件事，但是越重要越容易緊張出錯(cuò)，那么如何緩解疲勞，放松心情呢?以下是一篇高考前心理輔導(dǎo)，希望能夠幫到同學(xué)們。 針對(duì)考生在考前因時(shí)間緊、壓力大而導(dǎo)致的長(zhǎng) [閱讀全文]
2016-12-21標(biāo)簽： 考前心理
考前緊張其實(shí)是正常狀態(tài)，適度的緊張甚至可以激發(fā)潛能，但是如果緊張過(guò)度變惶恐才糟了，所以，下面這帖專治 緊張病 的解藥，同學(xué)們趕緊服了吧！ 癥狀一： 一想到考試就緊張，呼吸加快 [閱讀全文]
2016-11-14標(biāo)簽： 考前心理
癥狀一：一想到快要高考就緊張，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張。 【處方】告訴自己，適度的緊張感是正常的，不必過(guò)分擔(dān)憂。找一兩件讓自己高興的事去做，或者有意識(shí)地去做些家務(wù)，分 [閱讀全文]
2016-05-10標(biāo)簽： 考前心理
高考復(fù)習(xí)到現(xiàn)在，你的心態(tài)與最初開(kāi)始復(fù)習(xí)的時(shí)候有沒(méi)有明顯的變化？ 高考復(fù)習(xí)是逐漸進(jìn)入狀態(tài)的，所以如果你現(xiàn)在還沒(méi)有高考復(fù)習(xí)的狀態(tài)，那么從今天開(kāi)始還不算晚！ 只要問(wèn)自己一句， [閱讀全文]
2016-05-09標(biāo)簽： 考前心理
相信相當(dāng)多的同學(xué)在近期的高三復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)模糊的現(xiàn)象。其實(shí)這是學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的一種學(xué)習(xí)成績(jī)與學(xué)習(xí)效率停止不前的時(shí)間， [閱讀全文]
2016-03-31標(biāo)簽： 考前心理
高考前，考生開(kāi)始不安，不清楚該做什么，甚至睡不好、吃不香。只有合理地安排好這段時(shí)間，才能有助于考生發(fā)揮正常水平。在最后復(fù)習(xí)階段和考試中，學(xué)生的心態(tài)對(duì)考試成績(jī)影響很大。面對(duì) [閱讀全文]
2016-03-31標(biāo)簽： 考前心理
一年一度的高考即將來(lái)臨，許多考生家長(zhǎng)都忙著為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但有關(guān)人士提醒廣大家長(zhǎng)，考試期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要適當(dāng)且注意方法，切記 兩要 和 兩不要 。 一是要選擇健腦的食物。在保持孩 [閱讀全文]
2015-07-27標(biāo)簽： 考前心理
臨近高考，不少老師和家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)以期待超常發(fā)揮甚至 奇跡 發(fā)生來(lái)給考生加油鼓勁。專家表示，這種鼓勵(lì)之詞雖然看起來(lái)很積極，實(shí)際上會(huì)給考生帶來(lái)更大心理壓力，起到反作用。 吉林大 [閱讀全文]
