高一新生適應(yīng)問(wèn)題心理指導(dǎo)

高一新生適應(yīng)問(wèn)題心理指導(dǎo)

　　善于傾聽，學(xué)會(huì)溝通

　　融洽的人際關(guān)系是一個(gè)人情緒積極的基礎(chǔ)和心理健康的保障，“新”生開始“新”人際，由于大家來(lái)自不同的家庭，差異是客觀存在的，每個(gè)人的相處之道也各有不同，所以在溝通過(guò)程中容易出現(xiàn)因“溝而不通”導(dǎo)致的不必要的誤解甚至沖突，“說(shuō)不清”、“聽不懂”是否會(huì)成為你的困擾？其實(shí)，“怎么說(shuō)”“如何聽”都是有技巧的，學(xué)好它們，善用它們，就能增進(jìn)人際間的相互了解。

　　溝通其實(shí)就是人與人或人與群體之間思想與情感的傳遞和反饋的過(guò)程，語(yǔ)言溝通是人際交往中最常用的方法，在我們傳遞信息時(shí)用簡(jiǎn)單易懂的詞句將意思明確、完整的表達(dá)出來(lái)，語(yǔ)調(diào)自然清晰，面帶微笑，眼神適當(dāng)?shù)淖⒁晫?duì)方，以示尊重，在充分表達(dá)自己想法的同時(shí)，不要忘了對(duì)方的存在，鼓勵(lì)對(duì)方積極的進(jìn)行回應(yīng)。在傾聽的過(guò)程中面帶微笑，眼神適當(dāng)?shù)淖⒁晫?duì)方，并適時(shí)地點(diǎn)頭，表示正在專心傾聽，站在對(duì)方的立場(chǎng)上看問(wèn)題，盡量去體會(huì)對(duì)方的想法和感受，不急于做出任何評(píng)價(jià)，不打斷對(duì)方的談話，沒聽清的地方就要問(wèn)，不可用自己主觀的想法去揣測(cè)和解釋。

　　我們要學(xué)會(huì)在人際交往中富有同理心，“同理心”是心理學(xué)概念，它的意思是：學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度和立場(chǎng)來(lái)看問(wèn)題，去體會(huì)對(duì)方的心境、感受、需要、痛苦，且把這種理解再傳達(dá)給對(duì)方的一種交流方式。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，同理心就是將心比心，在同樣的時(shí)間、地點(diǎn)內(nèi)，把當(dāng)事人換成自己，也就是設(shè)身處地去感受、體諒他人。

　　雖然建立人與人之間的良好關(guān)系沒有公式可言，卻也有原則。若富有同理心，就能以關(guān)心為出發(fā)點(diǎn)，給雙方都留下空間，設(shè)想他們所想要、所需求的東西，了解他們能做的事及他們的生活。另外，不要輕易處處挑剔對(duì)方，自然抱怨、責(zé)怪、嘲笑、譏諷等也就大大減少，取而代之的是贊賞、鼓勵(lì)、諒解、扶持，這樣一來(lái)，人與人的相處就會(huì)變得愉快、和諧。

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