10項重大科學研究告訴你 怎樣讓孩子更聰明

　　《Time》集合了一堆NB科學家告訴你：做這10件事真的可以讓孩子更聰明

　　是什么使孩子從嬰兒成長到青少年的過程中，變得越來越聰明？科學告訴你，有10件事可以幫得上忙：

　　1. 音樂課

　　簡單明了：研究顯示音樂課能使人變得更聰明。

　　關(guān)于IQ測試的追蹤實驗發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，實驗組(加強音樂課參與)的孩子在一段時間之后呈現(xiàn)出IQ水平的全面增長。這個實驗不只涵蓋IQ值測試，還包括考試成績、學術(shù)成果等IQ相關(guān)表現(xiàn)的衡量。

　　事實上，音樂訓練能夠幫助每一個人的智力發(fā)展，無論年長還是年幼。

　　越來越多的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，音樂訓練有利于提升學生在課堂上的學習能力。美國西北大學的一項研究還發(fā)現(xiàn)，老年人同樣能從音樂訓練中獲益，能幫助抵御老年癡呆等老齡化的有害影響。

　　2. 四肢發(fā)達就一定頭腦簡單，是無稽之談

　　有些愛運動的孩子之所以成為學習不好的家伙，是因為他們花了太多的時間在運動場上，而不是在圖書館。但是，如果能確保孩子在這兩者比較均衡地貢獻時間，那他還會變成頭腦簡單四肢發(fā)達的笨蛋嗎？

　　事實上恰恰相反，研究顯示，保持運動習慣能增強學習能力。

　　德國科學家在2007年的一項研究中發(fā)現(xiàn)，運動過后，大腦接收新詞匯的速度能夠提升20%。這是因為運動能激活腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（brain derived neurotrophic factor，縮寫為BDNF），而BDNF則能促進掌管記憶力、邏輯等高層次學習能力的那部分大腦的神經(jīng)元的增長。

　　另一個有趣的實驗是，科學家組織了一群志愿者，督促他們進行持續(xù)的運動，并且每天追蹤拍攝他們的腦圖……在三個月之后，科學家發(fā)現(xiàn)，大腦中負責記憶力的海馬回（hippocampus）的毛細血管容量（即意味著血流量）擴充了30%，這是一個非常驚人的發(fā)現(xiàn)。

　　3. 不要讀給孩子聽，和他一起讀

　　你家孩子正在啟蒙閱讀能力嗎？在你讀給他聽的時候，不要讓他只盯著書上的圖片看，把他的注意力拉到文字上來。和他一起讀，而不是讀給他聽。

　　研究顯示，這將幫助孩子奠定閱讀的基本能力。科學家建議，只有明確地專注于培養(yǎng)孩子自身的閱讀能力，這樣的親子閱讀才能對孩子早期的語言能力發(fā)展達成有效的推進。（編者注：這一點是基于英語的文字特性，不一定適用于漢字。）

　　4. 剝奪睡眠將使孩子變笨

　　研究發(fā)現(xiàn)：缺少1小時的睡眠，將使6年級的大腦水平下降至4年級的大腦水平，這是因為失去1小時睡眠的大腦狀態(tài)，就等同于大腦認知能力瞬間倒退2年。學習成績和平均睡眠時間之間存在著明確關(guān)聯(lián)。

　　明尼蘇達大學的Kyla Wahlstrom博士在針對7000名高中生的研究中發(fā)現(xiàn)，成績經(jīng)常得A的孩子比經(jīng)常得B的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘，而經(jīng)常得B的孩子比經(jīng)常得C的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘，以此類推。Wahlstrom博士的這個數(shù)據(jù)幾乎是布朗大學的Carskadon博士早年進行的針對3000名羅德島高中生的研究結(jié)果的完美復制。雖然，以每15分鐘進行計算只是個平均值，但這兩項研究成果的一致性已經(jīng)顯而易見，并指向同一個清晰的結(jié)論，那就是：睡眠不足將致使大腦的認知能力倒退。

　　5. 沒有自律能力，IQ就沒有意義

　　a. 假如要預言孩子將來人生的成功程度，自制力的影響力遠勝于智商天賦。

　　大量的研究已經(jīng)證實，自制力是個人成功最重要的基石之一……具備高度自制力的學生在任何一項學術(shù)成績上都能勝過那些容易沖動的同齡人-因為他們更少逃課，更少把時間花在看電視等消遣玩樂上，更主動地在學習中投注努力。依據(jù)自制力水平來預測孩子的學業(yè)成績，比依據(jù)IQ值要準確很多。

　　b. 好成績更多地來源于勤奮，而不是天生的智商。

　　調(diào)查顯示，勤奮指數(shù)可以預言職場的成功程度，然而它可以預言的還不止于此。勤奮的人能夠在學校取得更好的學習成績，更少涉入犯罪，婚姻也更為持久穩(wěn)定，甚至更加長壽-因為他們更少沉溺于吸煙、酗酒等不良生活習慣，他們更少中風，更少高血壓，甚至更少罹患阿爾茨海默氏癥（新東方家庭教育注：一種進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，俗稱老年癡呆癥）。

　　c. 擁有什么對孩子的人生最好？那就是堅韌。

　　近年來最震撼美國教育界的一項研究成果就是：成功最好的預言家是"GRIT堅韌"這一項非認知技能，而不是以智商為代表的認知技能。"堅韌"用一句話定義就是：朝著長期目標而努力不懈的毅力與激情。