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補(bǔ)腦食譜——辣味烤魚

2013-05-09 13:39:19天天美食

  菜系及功效:私家菜 延緩衰老食譜 益智補(bǔ)腦食譜

  口味:香辣      工藝:烤

  辣味烤魚的制作材料:

  主料:草魚500克

  輔料:洋蔥(白皮)50克

  調(diào)料:植物油20克,番茄汁15克,白砂糖3克,大蒜(白皮)5克,辣椒粉15克,鹽3克,香菜10克

  教您辣味烤魚怎么做,如何做辣味烤魚才好吃

  1. 將草魚宰殺洗凈取魚肉加精鹽,拌勻腌2小時(shí),入烤箱烤熟,取出裝盤;

  2. 蔥頭去皮洗凈,香菜擇洗干凈均切成末,撒在魚肉上;

  3. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏,放入番茄汁、白糖、辣椒粉、蒜末燒開成番茄汁,澆在魚肉上即可。

 

[標(biāo)簽:食譜 閱讀材料]

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