過(guò)來(lái)人分享：高三自信堅(jiān)強(qiáng) 全力以赴高考

　　以下是2002年全國(guó)高考安陽(yáng)市理科第一名的經(jīng)驗(yàn)分享，已被清華大學(xué)錄取，僅供參考。

　　談起高三，我有滿滿一肚子話要說(shuō)，心路坎坷，學(xué)途艱辛，我在這一年里學(xué)會(huì)了很多，也成熟了很多。

　　我在高三經(jīng)歷了三次大的情緒波動(dòng)，這些挫折讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和堅(jiān)持。由于高二期末考試成績(jī)很差，再加上我對(duì)高三那種單調(diào)生活和刻板復(fù)習(xí)的畏懼，所以高三第一個(gè)月都陷在自怨自艾之中，對(duì)前程毫無(wú)信心，直到有一天，我想到一個(gè)故事，那是在小時(shí)候，有一次我發(fā)高燒，媽媽告訴我：“別哭，我去叫大夫”。等她叫來(lái)大夫，看到我滿臉通紅，牙關(guān)咬緊，但愣是沒吭聲，媽媽看到我小小的堅(jiān)強(qiáng)的樣子，一下子哭哭了，我被兒時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)震撼了，而現(xiàn)在的脆弱使我深深羞愧不已。從此我又振作起來(lái)，從這時(shí)，我便學(xué)到了一個(gè)字眼：堅(jiān)強(qiáng)。

　　高三的學(xué)路并不順利。上半學(xué)期一直在摸索最好的方法，同時(shí)心理并不穩(wěn)定，來(lái)自復(fù)習(xí)生、目標(biāo)大學(xué)、家庭、學(xué)校的壓力讓我在期末考試從應(yīng)屆生第二名退到第七名，失去了去北京參觀的資格，這對(duì)一貫成績(jī)優(yōu)秀的我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的打擊，我剛建立起來(lái)的自信轟然坍塌。那個(gè)寒假，我?guī)缀鯖]有出過(guò)家門，在家做著小山似的數(shù)學(xué)參考資料。大年三十，家人在外屋看春節(jié)文藝晚會(huì)，我在小屋做習(xí)題，我每天都寫一篇文章，試圖分析心情，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，汲取教訓(xùn)，建立信心，計(jì)劃未來(lái)，外界的壓力也漸漸淡化，從這時(shí)，我為自己設(shè)下了一場(chǎng)賭局，我在日記中寫道：“我不會(huì)求助于任何人，也不會(huì)自個(gè)凄凄艾艾，過(guò)去的，悔恨也沒有用，把所有的傷，所有的苦埋在心里，讓它們轉(zhuǎn)成動(dòng)力，哀兵必勝。不再?gòu)垞P(yáng)，不再喊口號(hào)，也不再說(shuō)什么了，從此心中只有兩個(gè)詞：沉默、惜時(shí)。在沉默中爆發(fā)，就算所有的屈辱，所有的打擊加諸于我身，我會(huì)站著，絕不下跪！沉默中有激情，惜時(shí)中有效率，這句話伴我半年，無(wú)須幻想成功，只因?yàn)槭�敗是臺(tái)階，踩在失敗的臺(tái)階上，邁向成功。也就是在這時(shí)我學(xué)會(huì)了勇敢，狹路相逢勇者勝。

　　第三個(gè)溝坎，是考前一個(gè)月，考前的緊張，讓平靜的心再度浮躁，復(fù)習(xí)了整整一年，此時(shí)的厭學(xué)心理十分嚴(yán)重。這是高三最后一個(gè)關(guān)口，過(guò)了它，我會(huì)保持最好的心態(tài)直到高考結(jié)束，為此，我寫了大量激勵(lì)自己的文字，努力抓住自己的思維脈絡(luò)，并且特別強(qiáng)調(diào)我的目標(biāo)，集中全力，克服精力不集中，效率不高等厭學(xué)癥，終于在考前一星期調(diào)人最佳狀態(tài)，沖刺高考，這時(shí)我才知道：拼到最后拼意志。這三落三起，是命運(yùn)的考驗(yàn)，是個(gè)性的磨練，事實(shí)證明：只要不喪失希望和信念，就一定會(huì)成功。

　　我之所以把心理調(diào)節(jié)放在首位，是因?yàn)楦呷�不僅是知識(shí)的鞏固期，更是心理建設(shè)和鍛煉期。任何的不自信，不堅(jiān)持，都會(huì)使復(fù)習(xí)效果大打折扣。高三就是學(xué)會(huì)漠視失敗，平衡心情，化解壓力。挫折是難免的，但只要還有成功的欲望，你完全可以通過(guò)寫日記，寫卡片，求助等方法進(jìn)行心理暗示，告訴自己斗志還在，意志還在，希望也還在。

　　在學(xué)習(xí)方法上，我確實(shí)有一套獨(dú)特的方法，我以下說(shuō)的方法，是在老師帶領(lǐng)的基礎(chǔ)上，再擠出的時(shí)間內(nèi)完成的。

　　首先是常規(guī)復(fù)習(xí)。我在第一輪的復(fù)習(xí)中，每周六、日各做一套數(shù)學(xué)卷、綜合卷。在第二至第四輪的復(fù)習(xí)中，語(yǔ)文和英語(yǔ)每周各做三套卷子，包括糾錯(cuò)、數(shù)學(xué)和大綜合，每天各做一份卷子，當(dāng)天糾錯(cuò)，周日回顧。以上的卷子不包括老師發(fā)的在內(nèi)，一年下來(lái)，我自己做的卷子就有幾百份。

　　然后是系統(tǒng)復(fù)習(xí)，我是嚴(yán)格按照四輪復(fù)習(xí)方法進(jìn)行的。這本是我高三的復(fù)習(xí)方略。四五月份以后的復(fù)習(xí)，我都寫在這張小卡片上，第一頁(yè)是時(shí)間安排，后面是各科復(fù)習(xí)內(nèi)容和進(jìn)度。

　　第三，我在高三把時(shí)間打的很緊。我一入高三就開始熬夜，我算過(guò)一筆帳，如果別人一天學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)，我熬夜每天學(xué)習(xí)12個(gè)小時(shí)，一年下來(lái)，我比別人多學(xué)將近兩個(gè)月。雖然剛開始很不適應(yīng)，但經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的調(diào)節(jié)，我終于把熬夜變得像一日三餐一樣正常。除此之外，我在其它方面也十分珍惜時(shí)間。比如：我的吃飯時(shí)間從離開教室到回到教室不超過(guò)10分鐘，一回到教室就投入學(xué)習(xí)，有時(shí)吃飯時(shí)也思考問(wèn)題，我平常一個(gè)月都不出校門，把洗床單、曬被褥等基本瑣事都一并刪除，最大限度的壓縮生活所需時(shí)間。

　　第四，我在有的環(huán)節(jié)上用的是最笨的方法。比如：對(duì)于大綜合的復(fù)習(xí)，我每天都要給每門副科安排半個(gè)小時(shí)。別人只是在課堂上復(fù)習(xí)就完了。這樣，我每天比別人多用了3個(gè)小時(shí)學(xué)綜合。不過(guò)付出終于有了回報(bào)，我高考綜合考了269分，選擇題只錯(cuò)了一個(gè)。再如。考前兩個(gè)月，別人都忙著做各種模擬題，我在做一定卷子的同時(shí)，開始了第四輪復(fù)習(xí)：基礎(chǔ)知識(shí)回顧。語(yǔ)文上把基礎(chǔ)知識(shí)重新來(lái)過(guò)兩遍，并做了摘錄，數(shù)學(xué)回顧了一、二百份試卷，英語(yǔ)上抄課文，背單詞，政治、歷史強(qiáng)化記憶，化學(xué)、生物、地理抄了一遍課文。最笨的方法取得了最好的效果。高考數(shù)學(xué)142分，英語(yǔ)也創(chuàng)歷史最高記錄。其實(shí)，我的方法，是根據(jù)考試規(guī)律制定的，按規(guī)律辦事，萬(wàn)事可為。

　　第五，我非常注意心態(tài)調(diào)節(jié)和狀態(tài)調(diào)節(jié)，下學(xué)期共進(jìn)行了五次�？�，每次考完我都要給做“模考反思”，用來(lái)找出優(yōu)點(diǎn)和不足，調(diào)節(jié)心態(tài)，考前25天內(nèi)，我又自己做了一次全真�？迹�5天一次，用來(lái)查漏補(bǔ)缺，并使自己提前進(jìn)入高考狀態(tài)。下學(xué)年我的成績(jī)直線上升，從第一次校內(nèi)的560分，直到高考的657分。高考期間，我考完一門，立刻轉(zhuǎn)入下一門的復(fù)習(xí)，一直到考前1分鐘，目的是保持大腦活躍、心態(tài)平衡，正常甚至超常發(fā)揮。

　　在高三，意志和成功欲望是兩種非常重要的東西。沒有它們，我過(guò)不去三道挫折關(guān)卡，沒有它們，我不會(huì)累到趴在桌上也不會(huì)放下書本，沒有它們，我不可能在胃病的煎熬下堅(jiān)持熬夜到深夜12點(diǎn)甚至于1點(diǎn)沒有它們，我不會(huì)高考四天內(nèi)復(fù)習(xí)直到考前1分鐘……

　　同學(xué)們，要想得到別人得不到的成功，必須吃別人吃不了的苦，受別人受不了的氣，想別人想不到的事。回想高三的“低頭、素服、三緘口”的諾言，翻看一頁(yè)頁(yè)日記，一張張計(jì)劃，想起深夜長(zhǎng)燈一盞心頭總是盈滿了感動(dòng)。自己感動(dòng)自己是一種人生的升華。

　　高三，是挑戰(zhàn)也是機(jī)遇。成功只留給強(qiáng)者。別灰心，別退縮。給自己機(jī)會(huì)，向全世界證明：我是強(qiáng)者。