淺談對中學生進行心理健康教育的重要性

　　高一學生剛剛由初中升上高中，正處于半獨立半依賴、半成熟半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學生感到孤立無助，只好都隱藏在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。

　　嚴峻的現實提醒著我們：不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質的培養(yǎng)。中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發(fā)展。在此我認為，對于高一新生，首先需要進行適應性教育，其次應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力，并且對將來的學習生活都有好處。

　　一、對高一新生進行適應性教育

　　高一新生剛剛從初中升上高中，無論是學習還是生活等各方面都存在不適感。而這些不適感可以總結為三大類：生活上不適應、定位上不適應、學習上不適應和人際關系的不適應。

　　1、生活上不適應。

　　比較多的高一新生都是第一次離開家進行相對比較獨立的生活。他們從小學到初中從來沒有在學校住過宿，除了學習外，所有的生活上的事情全部都有家里人操辦。而且在家里都擁有自己的房間。可以說他們是過著一種飯來張口，衣來伸手的生活。因此生活上的自理能力非常差。然而，來到清中后，生活上的事情一切需要自理，如需要自己到飯?zhí)么蝻�，需要自己洗衣服，需要按照學校要求整理自己的床鋪，需要負責宿舍和課室的清潔等等。這些對于很多學生來說都是非常新鮮、陌生的事情。不少的學生在周記里說來到這里，需要自己洗衣服，吃飯還要自己去打，居然還要排隊，很不習慣。不少同學說自己不會洗衣服。因此有部分同學開始害怕，有的甚至要轉學，要求回家附近的學校讀書，要回家過舒適的生活。我就每年都會遇見這樣的學生。印象最深刻的是一個叫王文的同學。他小學到初中一直都是在家里住，擁有自己獨立的房間。他來到清中后，一切表現很平靜，和同學相處得不錯，讓我感覺他是比較獨立的人。但有一天，他的媽媽打電話給我，跟我說王文一直要求轉學回家鄉(xiāng)一所中學讀書，請我?guī)兔�勸勸他，因為清中有很好的學習環(huán)境，如果他能適應下來，對他的前途會有很大幫助。于是當天晚上自習課，我就把王文叫到辦公室，和他談心。他說他不適應宿舍的集體生活，那么多人擠在一起，無論做什么都很不方便，例如他有一個按摩眼睛的儀器，他需要定時按摩眼睛，但會發(fā)出聲音，會影響到別人，所以一直無法去做。于是我就跟他說他可以把儀器放到辦公室，我?guī)退�保管，他隨時可以到辦公室使用，這樣就不會影響到別的同學。然后他又說下午洗澡時，宿舍太多人，總是要等很長時間才輪上自己，就影響到自己學習的時間。我聽完后，告訴他其實他可以先在課室學習或去運動，等別人基本洗完了的時候，再回宿舍，這樣就不會浪費那么長的等待時間。然后還協(xié)助他按照他自己的實際情況制定了一個時間表。我對他說，清中擁有全市最優(yōu)秀的老師和先進的教學設備，聚集了全市優(yōu)秀的學生，學校環(huán)境很優(yōu)雅，學習環(huán)境也很寬松，如果能夠讓自己適應下來，這對自己的前途是非常有利的。另外，每個人都必須學會獨立生活，父母不可能會一輩子守在自己的身邊，必須要學會長大，學會獨立，這樣將來才能夠照顧年邁的父母。這樣，不斷幫助他解決一些問題，他的轉學的情緒就慢慢平靜下來，也不再強烈要求了。接下來的一年里，我定時找他談心，幫助他解決一些問題或解答他的一些疑惑，并給他提供一些他需要的學習資料。最后他適應了這里的生活，學習上不斷取得很大的進步。

　　2．心理定位上的不適應。

　　清中是全市的重點高中，聚集了全市各個地區(qū)的尖子生。每個學生在原來的學校都是佼佼者，老師們重點培養(yǎng)對象，其他同學學習的榜樣，家長的驕傲。可以說頭上閃爍著無數的光環(huán)。但來到清中后，一切變了樣：每個人都是那么的優(yōu)秀，或者比自己優(yōu)秀的人多的是，不再是班上或年級上的第一，不再是老師們重點培養(yǎng)對象，也不再是其他同學的學習榜樣，頭上光環(huán)不再，一下子從高高的地方掉了下來，心理上很難適應。不少學生在周記里寫道：我在這里是如此的渺小，老師也許甚至不認識我，根本不知道我的名字。這里這么多高手，我是如此的差，從來沒有這樣失敗過……所以作為教師，應該對他們進行定位教育，教育他們給自己重新定位，悅納自己，努力發(fā)現自己的長處，努力向比自己優(yōu)秀的人學習，讓自己更優(yōu)秀。另外老師要多點找學生談話，讓學生知道，他（她）是受到老師的關注的，老師并沒有忽略他（她），并努力幫助他們找到自身的優(yōu)點，找回對自己的信心。有一個女生小麗，她中考成績在高一這個新的集體是第一，她以前在學校里也是名列前茅的。但來到這里后，經過一段時間的學習，她開始產生了一種恐懼感，心情很壓抑，雖然她的成績在班上依然名列前茅，甚至經常排在第一位。于是我找她談心，問她為什么這么擔心。她說她發(fā)現班上的學生每個都非常優(yōu)秀，雖然自己的成績現在排在班上第一，但是她自己是非常用功的，一點也沒有放松過學習。但是班上很多同學，特別是她以前初中的同班同學，現在雖然成績比她的要差，這只是因為他們沒有用功學習，如果他們一旦努力了，一定會超過自己，如果出現這樣的情況，其他同學會笑話她，說中考第一名也不過如此而已等等，另外她覺得自己除了學習，什么都不會，覺得自己是人們說的死讀書的人。這樣，她越想就越害怕，就越是壓抑焦慮，學習上感到大壓力。我跟她說，在任何一個環(huán)境里，都肯定有比自己優(yōu)秀的人，我們應該為有優(yōu)秀的同伴而高興，因為這樣我們自己會比以前的自己更優(yōu)秀。每個人都有自己的優(yōu)點。擅長學習就是你一個很大的優(yōu)點。不會彈鋼琴，不會跳舞，這些不代表你沒有這個能力。因為這一切是需要家庭環(huán)境，需要經濟條件才會有可能實現。我也不會跳舞，我也不會彈鋼琴，但我依然生活得很快樂。等你長大后，如果有經濟條件，你可以去學。文化課的突出可以幫助你武裝自己的頭腦，提升自己的智慧。一個人最重要的是智慧，你擁有這個智慧，所以你也是優(yōu)秀的。從高一到高三（雖然我高二高三沒有繼續(xù)當她的班主任，但經常關注她的情況，找她談心，并不斷地把我讀書時所遇到的類似的情況，以及如何去給自己重新定位的經歷告訴她，還跟她講很多名人的勵志故事給她，幫助她重獲對自己的信心，對自己也有了新的符合實際的定位，性格也逐漸變開朗了。成績雖然不斷有起落，但也知道怎樣去看待，給自己信心。

　　3．學習上的不適應。

　　從小學到初中，絕大部分的學生的學習都是由老師安排好的，需要做什么練習，不需要做什么練習，那個話是需要記住，那個單詞需要畫出來等等，完全由老師指定。上了高中后，一切都要靠自覺，而且有好多時間是由學生自己去掌握的。由于初中特別是初三一年習慣了老師提自己安排時間，以及布置指定的任務，很多學生剛來到清中時，感覺無事可做。另外高中學的科目更多，程度水平要求也高了很多，加上老師授課方式與初中的不同，高一新生更是不知道高中該怎么去學習，學習成績一下子滑了下來。因此對于高一的新生來說，更應該加強對學習心理與學習方法進行指導，包括學習動機的激發(fā)與維持、高效率地學習、記憶規(guī)律、記憶策略、思維方式等。另外，引導他們如何合理安排和利用自習的時間進行預習、復習，以及如何利用課外的時間進行自學。

　　4．人際交往的不適應。

　　剛升上高中，來到新的環(huán)境，面對著新的同學和老師，一張張新的陌生的面孔，這就需要學會與人交往和相處。現在很多的學生都是獨生子女，個性都很強，只會考慮自己，不懂得為別人的利益著想，因此剛開始很經常都是彼此相互排斥，不接納其他與自己不一樣性格的人，從而很容易產生一種孤獨感。因此，教師應該引導學生如何去與人相處，教他們學會發(fā)現別人身上的閃光點，學會欣賞別人，學會相互幫助，共同進步。

　　二．讓學生學習一點心理知識

　　1、心理學是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

　　2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

　　3、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

　　心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

　　總而言之，對中學生進行心理健康教育是非常重要的。心理輔導在教育中必不可少。教師的職責不僅在于授予學生科學文化知識，還在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現。