重視“后高考時期綜合征” 謹防悲觀焦慮

　　每年高考成績出來后，有些學(xué)生會患上“后高考時期綜合征”。主要表現(xiàn)為：

　　一方面，部分學(xué)生過度放縱自己。從小學(xué)到高中，12年的壓抑，高考一結(jié)束，許多學(xué)生就高喊“解放啦！”希望自己的情緒像火山一樣大爆發(fā)。于是，將所有的課本焚毀、通宵上網(wǎng)、與同學(xué)喝酒、夜不歸宿等行為時有發(fā)生。

　　另一方面，一些學(xué)生將自己關(guān)在家中，備受等待的煎熬，伴隨他們的是考試時的悔恨、猜忌，分數(shù)下來后的失落或狂喜。以上這些綜合征，使得孩子的身心健康令人擔憂。

　　高考既是對學(xué)生成績的檢驗，也是對心理素質(zhì)的拷問。過度放縱或過度壓抑自己，都不可取。作為學(xué)生，需要努力調(diào)節(jié)高考結(jié)束后的心態(tài)，使自己保持一顆平常心。

　　作為家長，不能忽視這段時期孩子的心理變化，應(yīng)幫助他們從心理上放松，用聽音樂、看電影或旅行等有益的休閑方式，將孩子繃緊已久的弦重新調(diào)整。

　　這樣做，一方面可防止孩子悲觀、焦慮情緒的產(chǎn)生，另一方面，也能避免樂極生悲。老師、家長和考生三方要及時溝通，將負面情緒拒之門外。特別是家長，切不可把自己的失望宣泄在孩子身上，責罵或埋怨，只能導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自卑、自閉甚至自暴自棄的想法。

　　在這個特殊階段，可以讓孩子去找點有意義的事做。比如，幫父母做做家務(wù)活，參加社會實踐活動，根據(jù)自己的特長愛好參加一些短期培訓(xùn)班等，這些對孩子的身心健康都有好處。