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高考高分寶典:考生應(yīng)避免“習(xí)慣性小失誤”

2010-06-02 11:35:38新聞晨報(bào)

  為期三天的2010年上海秋季高考將于下周一開(kāi)考,6.6萬(wàn)名考生將踏入考場(chǎng),參加一場(chǎng)“備戰(zhàn)”已久的考試。歷數(shù)每年高考,幾乎都會(huì)有考生因小失誤而影響考試狀態(tài)。晨報(bào)為此專(zhuān)訪了上海市教育考試院有關(guān)負(fù)責(zé)人,總結(jié)以往考生的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),指導(dǎo)考生順利備考、應(yīng)考。

  考前做好考前踩點(diǎn)

  今年本市共設(shè)立了21個(gè)考區(qū)、101個(gè)考點(diǎn)、2819個(gè)考場(chǎng)。由于世博會(huì)在滬召開(kāi),黃浦、盧灣、徐匯、浦東四個(gè)區(qū)部分傳統(tǒng)考點(diǎn)在世博園區(qū)管制范圍,今年都作了調(diào)整,考生拿到準(zhǔn)考證后,要看清楚上面考場(chǎng)地址,尤其是家住世博園區(qū)管制區(qū)域的考生,一定要做好考前的踩點(diǎn)工作。

  6月7日、8日、9日三天又正值上班日,考生在上午的趕考途中將會(huì)遭遇上班人流和世博人流,晨報(bào)建議家長(zhǎng)可于本周四、周五兩天的上午,模擬走一走趕考的路程,設(shè)計(jì)好出門(mén)時(shí)間,尤其是首場(chǎng)考試,上海市教育考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人提醒:一定要早出門(mén),趕到考點(diǎn),找到自己所在的考場(chǎng),并熟悉一下環(huán)境,免得考試時(shí)因環(huán)境陌生而緊張。在看考場(chǎng)時(shí)也要注意一下洗手間位置、上下樓梯的位置等,以免有問(wèn)題時(shí)因環(huán)境陌生而手忙腳亂。

  對(duì)于跨區(qū)參加高考的考生來(lái)說(shuō),要采取便捷、安全的交通方式,充分預(yù)留時(shí)間,以防遲到。

  備齊考試用品

  考試前一天,要仔細(xì)檢查一下高考時(shí)必備的準(zhǔn)考證、身份證、藍(lán)黑鋼筆、水筆、2B鉛筆、橡皮、計(jì)算器等。最好準(zhǔn)備一個(gè)文件袋裝。每天考試出發(fā)前,一定要檢查一下必備品是否帶齊。這些看起來(lái)是小事,但一旦遺忘任何一樣,都可能影響考試情緒,有時(shí)還會(huì)誤大事。

  每年上海的高考都會(huì)有個(gè)別“馬大哈”考生忘記帶準(zhǔn)考證或者是身份證,讓父母回家拿。在每個(gè)考生的準(zhǔn)考證上,都印上了10大注意事項(xiàng),考生要仔細(xì)閱讀、對(duì)照。

  牢記考試時(shí)間

  根據(jù)高考考場(chǎng)規(guī)則:在考試前20分鐘考生憑準(zhǔn)考證和有效證件進(jìn)入考場(chǎng),遲到15分鐘者,不得進(jìn)入考點(diǎn)考試,這是鐵的紀(jì)律,誰(shuí)也不能違反。

  6月7日上午語(yǔ)文科目,開(kāi)考時(shí)間9:00,考試時(shí)間兩個(gè)半小時(shí);6月7日下午數(shù)學(xué)科目,進(jìn)場(chǎng)時(shí)間14:40,開(kāi)考時(shí)間15:00,考試時(shí)間兩個(gè)小時(shí);6月8日上午,綜合能力測(cè)試,開(kāi)考時(shí)間9:00,考試時(shí)間兩個(gè)小時(shí);6月9日也是上午9點(diǎn)開(kāi)考;上述四科考試,開(kāi)考15分鐘后,遲到考生禁止入場(chǎng)。6月8日下午外語(yǔ)科目進(jìn)場(chǎng)時(shí)間14:30,14:45后遲到考生禁止入場(chǎng),開(kāi)考時(shí)間15:00,考試時(shí)間兩個(gè)小時(shí)。對(duì)這些關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn),一定要牢記在心。

  在前幾年的高考中,就有考生外語(yǔ)考試14:50才趕到考場(chǎng),被攔在了考場(chǎng)外,不得參加考試。

  檢查手表電池

  考試前幾天,要檢查一下手表是否需要更換電池,在考試中,一旦考生手表停了,很長(zhǎng)時(shí)間自己也未發(fā)現(xiàn),會(huì)造成考生不能合理地分配答題時(shí)間;多準(zhǔn)備幾支鋼筆、水筆和2B鉛筆,有的考生只帶了一支鋼筆,答卷不久,鋼筆如果壞了也會(huì)影響到考試。

  同時(shí),考生還可以準(zhǔn)備一塊小毛巾,出汗時(shí)可以擦手擦汗,緊張時(shí)可以擦擦以緩解情緒。還可以準(zhǔn)備一點(diǎn)風(fēng)油精、人丹等藥品,以備解暑或緩解緊張情緒。如果天氣預(yù)報(bào)說(shuō)有雨,還要考慮帶雨傘等。

  戴隱形眼鏡的同學(xué)最好準(zhǔn)備一副框架眼鏡。

  考生在考試中要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)內(nèi)的規(guī)定,不得自行傳遞文具、用品等,如有需要,必須舉手請(qǐng)示監(jiān)考教師。開(kāi)考信號(hào)發(fā)出后,才能答題,考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后,應(yīng)立即停止答題,并根據(jù)監(jiān)考教師指令,依次退出考場(chǎng),不得在考場(chǎng)停留。交卷出場(chǎng)時(shí)間不得早于考試結(jié)束前30分鐘,提前交卷的考生,出場(chǎng)后不得再入考場(chǎng),也不得在考場(chǎng)附近逗留。不得將試卷、答卷、答題卡或草稿紙帶出考場(chǎng)。

  網(wǎng)上評(píng)卷科目答案須寫(xiě)在答題紙上

  今年秋季高考中的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)(主觀題部分)、歷史、政治科目仍將實(shí)行網(wǎng)上評(píng)卷,答案須書(shū)寫(xiě)在專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的答題紙上?忌獙l形碼粘貼在答題紙的規(guī)定位置(條碼區(qū)),要保持條形碼的整潔和完整。用2B鉛筆填涂選擇題答案選項(xiàng),注意將所選項(xiàng)涂滿涂黑,修改時(shí)務(wù)必擦干凈。用黑色字跡水筆或鋼筆書(shū)寫(xiě)答題。按照題號(hào)順序在各題目答題區(qū)域內(nèi)作答,切勿超出黑色邊框,超出答題區(qū)域書(shū)寫(xiě)的答案無(wú)效。

  考生填涂答題卡時(shí)若修改必須擦除干凈

  填涂答題卡時(shí)必須用2B鉛筆將選中項(xiàng)涂滿涂黑,蓋住框內(nèi)字母或數(shù)字;填涂后,若有修改,必須用塑料橡皮擦除干凈;保持答題卡整潔,不要折疊、破損;注意題號(hào)順序,防止答題時(shí)涂點(diǎn)錯(cuò)位。

  [小貼士]

  考試期間碰到突發(fā)事件怎么辦?


  考試期間可能會(huì)遇到的突發(fā)事件,根據(jù)其與自身的相關(guān)程度大致可分為兩類(lèi):一類(lèi)是個(gè)人自身的事件,如突然間身體不適;另一類(lèi)則是非個(gè)人但仍對(duì)個(gè)人有一定影響的事件,如試卷字跡不清、收音機(jī)故障等非正常事件。如何適時(shí)冷靜、迅速有效地處理這些突發(fā)性事件,就顯得尤其重要。

  要保持鎮(zhèn)靜。遇到突發(fā)事件,切忌過(guò)度緊張,手忙腳亂。冷靜地面對(duì)已經(jīng)發(fā)生和正在發(fā)生的一切,保持清醒的頭腦,才有可能想出良策以應(yīng)付局面?杉皶r(shí)向監(jiān)考老師匯報(bào)情況?忌谟龅酵话l(fā)事件時(shí),不宜自作主張、自行其是,而應(yīng)先舉手示意,報(bào)請(qǐng)監(jiān)考老師知曉,并由老師協(xié)助盡快解決。要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)。要有效地進(jìn)行心理調(diào)適,或進(jìn)行積極的心理暗示:“過(guò)去的就讓它過(guò)去”,可通過(guò)做深呼吸等方法消除緊張情緒,盡快將精力集中到當(dāng)前所答的題目上。

  總之,考試期間如遇突發(fā)性事件,考生一要冷靜,二要與監(jiān)考老師聯(lián)系,三要調(diào)整心態(tài),不為其左右。

  心理:保持平常心

  開(kāi)考前和考試時(shí)期的心理調(diào)適十分重要,很多考生會(huì)在考試前睡不著,擔(dān)心這、擔(dān)心那,情緒不穩(wěn)定。但無(wú)論什么情況,都必須使自己冷靜下來(lái)。臨考前兩天,完全可以放棄書(shū)本,抽空玩玩、休息休息,聽(tīng)些音樂(lè),到戶外走走,放松緊張的神經(jīng)。

  除了心理調(diào)整之外,自信心也是非常關(guān)鍵的。在這方面,主動(dòng)的心理暗示是一種辦法,不少成功考生臨考前的幾天都會(huì)暗暗對(duì)自己說(shuō):“今天要加油!”晚上睡前對(duì)自己說(shuō):“一定會(huì)考好的,別怕。”外人看起來(lái)似乎很傻,但效果會(huì)很明顯。

  家長(zhǎng):提醒只要盡力就行

  高考臨近這幾天,大部分學(xué)校都放假,給考生留出自由復(fù)習(xí)時(shí)間?忌氐郊,家長(zhǎng)要做好后期工作,在這段時(shí)間,家長(zhǎng)要與考生平和相處。

  有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨,反復(fù)囑咐孩子,諸如考試要認(rèn)真,不要馬虎,一分之差,千人之后,一定要改變馬虎的習(xí)慣,現(xiàn)在可不能丟分了,可要注意等等。其實(shí),這樣的話家長(zhǎng)可能已經(jīng)講了幾百遍了,在高考前再反復(fù)地講,會(huì)增加孩子的心理壓力。高考前,孩子和父母發(fā)生口角對(duì)情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用,這對(duì)考試的影響是不可低估的。

  父母最好只說(shuō)一句話:只要盡力就行了。這樣,考生感覺(jué)有定心丸,肯定會(huì)盡力的,且減少了不少心理壓力,就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考。

  [特別提醒]

  掌握考場(chǎng)規(guī)則手機(jī)千萬(wàn)勿帶進(jìn)考場(chǎng)


  考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人特別提醒考生,考試期間,除2B鉛筆,書(shū)寫(xiě)藍(lán)(黑)字跡的鋼筆、圓珠筆或簽字筆,直尺,圓規(guī),三角尺,橡皮外(其他科目有特殊規(guī)定的除外),其他任何物品不準(zhǔn)帶入考場(chǎng)。嚴(yán)禁攜帶各種通信工具(如移動(dòng)電話、尋呼機(jī)及其他無(wú)線接收、傳送設(shè)備等)、有電子存儲(chǔ)記憶功能的計(jì)算器和錄放設(shè)備以及修改液、修正帶等物品進(jìn)入考場(chǎng)。

  晨報(bào)提醒考生,千萬(wàn)別把手機(jī)帶進(jìn)考場(chǎng),有的考生認(rèn)為帶了手機(jī)只要不看就可以了,但按照考場(chǎng)規(guī)則,如果手機(jī)在考試中鈴聲響起,則該考生將被認(rèn)定為違紀(jì),并取消該科目的考試成績(jī);如果考生查看了手機(jī)的內(nèi)容,則將被認(rèn)定為作弊,此次高考所有科目的成績(jī)將被全部取消,考生和家長(zhǎng)一定要牢記。

  以往每年都有“馬大哈”因?yàn)閹е謾C(jī)進(jìn)考場(chǎng),在考試時(shí)間內(nèi)響起,其中有的是父母在考試快要結(jié)束時(shí)問(wèn)候考生的,而這些都是應(yīng)該避免的。

 

[標(biāo)簽:高考 心理 家長(zhǎng)]

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