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提前了解 輕松應(yīng)對(duì)高考考場(chǎng)十個(gè)意外

2010-05-26 09:14:34琢玉匠人的新浪blog

  高考在即,考生和家長(zhǎng)的心情同溽熱的天氣一樣。不過(guò)不管怎么緊張地準(zhǔn)備考試,也無(wú)論如何精心地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),都別忘了一定讓孩子在一種輕松的狀態(tài)下參加高考。沒(méi)有放松的狀態(tài),就一定沒(méi)有最好的發(fā)揮,缺少了發(fā)揮的高考也就不是一個(gè)最理想的高考。

  考試期間,一些微小的“意外”都可能使考生緊張,從而影響考試。可是很多意外的出現(xiàn)都有解決的辦法,并且這些意外在每年的考試中發(fā)生的也不在少數(shù)。心態(tài)是一個(gè)方面,但是提前做好準(zhǔn)備也是很關(guān)鍵的一個(gè)步驟。這是一個(gè)常說(shuō)的問(wèn)題,但是每年高考期間一定會(huì)發(fā)生很多很多次這樣的事件,輕則虛驚一場(chǎng)但造成氣氛緊張,影響接下來(lái)的考試,重則失去高考的機(jī)會(huì)或者考試成績(jī),所以還是有必要在高考即將到來(lái)的時(shí)候給大家提個(gè)醒。

  老生常談的高考考生十大“終極提醒”,請(qǐng)多加關(guān)注,以備考試的不時(shí)之需。

  1、準(zhǔn)考證忘帶了怎么辦?

  如果考生已到考點(diǎn),突然發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證了,不要慌亂,也千萬(wàn)不要自己回家拿,可以打電話通知家人送來(lái)。因?yàn)橐坏┳约涸诨丶夷脺?zhǔn)考證的時(shí)候遇到交通堵塞等意外,很可能直接失去參加考試的機(jī)會(huì),得不償失。同時(shí),不要慌亂,穩(wěn)定自己情緒的前提下及時(shí)向帶隊(duì)老師或主考老師說(shuō)明情況,他們一定會(huì)有比學(xué)生更好的解決辦法。

  2、路上堵車(chē)了怎么辦?

  考生應(yīng)根據(jù)考試時(shí)間至少提前半個(gè)小時(shí)趕到考點(diǎn),不過(guò)我建議還是更早一點(diǎn)出發(fā)更好,因?yàn)楝F(xiàn)在每個(gè)城市的交通狀況都不是那么理想,堵車(chē)隨時(shí)可能發(fā)生。一旦在去考場(chǎng)的途中遇到堵車(chē),最好的辦法就是出示準(zhǔn)考證向民警求助。防患于未然是避免問(wèn)題的最好辦法,所以在得知考試地點(diǎn)之后最好提前先去看一下考場(chǎng)周?chē)慕煌ōh(huán)境狀況,要做到心中有數(shù),這樣才能在考試的當(dāng)天計(jì)算好時(shí)間以免出現(xiàn)這樣的意外。

  3、筆壞了怎么辦?

  這是不該發(fā)生的意外,但還是有辦法解決:多準(zhǔn)備幾支筆,最少要準(zhǔn)備兩支新筆,并且提前驗(yàn)證一下,保證出水流暢。假如考試過(guò)程中筆沒(méi)水了,要立即向監(jiān)考老師反映,通過(guò)監(jiān)考老師向其他考生借用。調(diào)整心態(tài),莫要著急。其它必要的考試文具出了問(wèn)題,也同樣可以求助監(jiān)考老師,而不要慌亂,更加不要自己私自向正在考試的其他人借用文具。

  4、被小題目難倒了怎么辦?

  高考試題肯定有難度,所以要有充分的心理準(zhǔn)備,不是每個(gè)題都能順利解決。遇到很難的題目不妨這樣想:我不會(huì)做,那好多人也未必會(huì)做,所以一定要穩(wěn)定心態(tài),可做幾個(gè)深呼吸。必要時(shí)可暫時(shí)放棄,先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題,鉆牛角尖,否則會(huì)越來(lái)越緊張,導(dǎo)致大腦抑制,還會(huì)浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。

  5、女生來(lái)例假了怎么辦?

  這個(gè)是針對(duì)女學(xué)生的一條建議,如果高考期間適逢孩子生理期(不少女生也會(huì)因?yàn)榫o張等原因造成月經(jīng)提前或者推后),家長(zhǎng)可以幫女兒把姜剁碎沖進(jìn)紅糖水里喝,緩解因緊張帶來(lái)的疼痛,效果很好。同時(shí)敷熱水袋、臥床休息等也可緩解癥狀。建議女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。

  6、腦子緊張發(fā)蒙了怎么辦?

  這是由于過(guò)度緊張?jiān)斐傻模欢ㄒㄟ^(guò)強(qiáng)烈的心理暗示來(lái)抑制緊張情緒,不緊張才能有更好的發(fā)揮。不妨試著告訴自己:“我復(fù)習(xí)得很好,一定會(huì)考出好成績(jī)”;“不要緊張”等心理暗示?梢韵热ソ鉀Q簡(jiǎn)單的題目來(lái)調(diào)整心情,過(guò)一段時(shí)間后,情況自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。

  7、穿錯(cuò)衣服了怎么辦?

  高考期間天氣炎熱,考生的穿著也會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生不小的影響。在參加考試的時(shí)候,考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己平常很喜歡的衣服,這樣有利于舒緩情緒,也不會(huì)產(chǎn)生燥熱感。不過(guò)要記住一點(diǎn):考試期間最好不要穿新衣服,因?yàn)樾乱路赡茉谝欢ǔ潭壬蠒?huì)造成自己的暫時(shí)不適應(yīng),同時(shí)也會(huì)分散考生的注意力。舒適和放松的心情會(huì)讓學(xué)生心情變好,從而認(rèn)真答題。

  8、第一門(mén)考砸了怎么辦?

  高考的功課排列是有一定規(guī)律的,如果第一門(mén)考試正好碰到弱項(xiàng),學(xué)生可以告訴自己:“我最弱的科目已經(jīng)考完了,我可以放心了。”記住一點(diǎn),千萬(wàn)不要在考完跟別人對(duì)題或回味哪些題目有沒(méi)有做對(duì),這會(huì)嚴(yán)重影響接下來(lái)的考試。考過(guò)了就是考過(guò)了,要放得下。稍作休息,穩(wěn)定情緒,時(shí)刻保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài),做好下一科考試的準(zhǔn)備。

  9、忘記填姓名了怎么辦?

  這是經(jīng)常發(fā)生的意外?忌驹撛诳荚囬_(kāi)始的時(shí)候首先填寫(xiě)姓名等資料,但不少學(xué)生為了搶時(shí)間答題,顧不上寫(xiě)名字,到了考試結(jié)束的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒(méi)寫(xiě)名字,一下子就慌了。避免這種問(wèn)題的最好辦法就是千萬(wàn)別忘記最先寫(xiě)姓名資料,然后答題。如果真的遇到了考試結(jié)束仍沒(méi)寫(xiě)名字的情況也不要慌亂,可以和監(jiān)考老師打一聲招呼,表明自己的情況,然后聽(tīng)從監(jiān)考老師的意見(jiàn)。千萬(wàn)不要慌張的自行修改,以免讓監(jiān)考老師誤會(huì)為作弊或者其他違規(guī)行為,得不償失。

  10、考卷出問(wèn)題了怎么辦?

  千萬(wàn)不要弄臟了考試卷。開(kāi)考后要認(rèn)真通覽全卷,若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡模糊不清等現(xiàn)象,應(yīng)立即向監(jiān)考老師反映,及時(shí)調(diào)換。如果考生不小心損壞了試卷或答題卡,也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告,調(diào)換備用試卷或答題卡。出現(xiàn)污損但不報(bào)告更換,很可能會(huì)導(dǎo)致試卷作廢,所以還是需要格外注意的。

  這些意外我們當(dāng)然都不希望他們出現(xiàn),但是若真的出現(xiàn)就要準(zhǔn)備好解決的方法,沉著冷噤大哥去面對(duì)考試,千萬(wàn)不要過(guò)度緊張,讓自己的情緒而影響了自己的未來(lái)。

[標(biāo)簽:高考 試卷 心理 備考 奧數(shù)難題]

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