高中生情緒發(fā)展的特點

　　高中生有其自身的生活特點以及這些特點帶來的情緒特點，了解這些特點，才能更好地開展相應(yīng)的教育和輔導(dǎo)。

　　一、情緒健康的標(biāo)志

　　簡單地說，情緒是對客觀事物的一種主觀體驗，是需要是否滿足和滿足多少的一種反映。真實的情緒伴隨著生理和外在行為的變化。因此，主觀感受，生理反應(yīng)和外在表現(xiàn)構(gòu)成了情緒的三要素。主觀感受是指個體的主觀心理感受，比如感受到愉快、歡樂、滿意、狂喜等正性情緒，或體驗到失望、難過、悲傷、恐懼等負性情緒；生理反應(yīng)是當(dāng)某種情緒出現(xiàn)時必然會產(chǎn)生一些生理反應(yīng)，比如心跳加快、臉色蒼白、四肢無力、胃部不適等；外在表現(xiàn)包括面部表情，外部行為和語言，比如眉飛色舞表示愉悅，愁眉苦臉表示憂愁等。

　　生活中的事物或情境，以及內(nèi)在的生理活動（如疾病引起的某些器官功能失常）都會引發(fā)不同的情緒。情緒與人的需要、認知和主觀愿望等密切相關(guān)。一般來說，需要滿足會產(chǎn)生積極情緒，需要得不到滿足則產(chǎn)生消極情緒。人的需要多種多樣，從物質(zhì)到精神，從生存需要到成就需要，需要是否滿足以及滿足多少使個體產(chǎn)生各種情緒。情緒的發(fā)生也常常是認知判斷的結(jié)果。每個人都有自己的信念、價值觀和人生觀，因此對客觀事物的情緒反應(yīng)也是不同的。同一事件作用于不同的個體會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。另外，對個人來說，刺激與情緒反應(yīng)之間并沒有固定的模式，隨著身心的發(fā)展、對事物和情境知覺能力的提高，以及人格的成熟和應(yīng)變行為的熟練，事件與情緒的聯(lián)結(jié)也會發(fā)生變化。

　　從心理衛(wèi)生學(xué)的角度來說，任何一種情緒都是一種人體內(nèi)在的信號，有著生理和心理的價值。也就是說，無論是正向情緒或負性情緒本身并沒有絕對的好壞之分。如果有適當(dāng)?shù)脑�因，持續(xù)時間合理，反應(yīng)強度適中都是正常的，起著自我防御和自我調(diào)整的功能。例如，通常認為焦慮是一種負性情緒，是不好的，但是心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，中等的焦慮不僅不會損害人們的健康，還能調(diào)動做事的生理準備，提高效率和激發(fā)創(chuàng)造性。因此，情緒就像我們身體的一部分，是不會消除，也不能完全壓抑的。

　　情緒不僅影響身心健康，還影響日常學(xué)習(xí)和生活等，尤其是人際關(guān)系。那么怎樣的情緒才是健康和成熟的情緒呢？

　　綜合中外專家們的意見，良好的情緒至少有以下幾個特征：①以正向情緒為主，例如，愉快，滿意，振奮，喜悅等；②情緒體驗豐富，保持對事物感知的敏感度和開放的態(tài)度；③情緒穩(wěn)定，能基本控制沖動；④以合適的方式表達情緒，悅納自己和別人；⑤及時宣泄、轉(zhuǎn)移和擺脫不良情緒的困擾。

　　因此，高中生情緒輔導(dǎo)的目標(biāo)是使學(xué)生的情緒變化做到目標(biāo)適宜、方式適當(dāng)、反應(yīng)適度，并以積極情緒為主。

　　反過來說，不健康的情緒通常具有如下特點：

　　一是情緒原因不明確。一般情緒的產(chǎn)生是有原因的，如喜怒哀樂都可找到它的緣由，盡管情緒發(fā)生當(dāng)時，當(dāng)事人未必馬上覺察，但過后細想也能省悟過來，這是正常的。但如經(jīng)常無緣無故地悲喜交集，或喜不自禁，則要引起重視。

　　二是情緒反應(yīng)不適度。健康情緒反應(yīng)的“度”往往與引起它的情境相符。且與外部刺激成正相關(guān)性，外部刺激越大，則情緒反應(yīng)程度越大，反之，刺激小則反應(yīng)小，如果情緒過于強烈或毫無反應(yīng)便是過“度”。

　　三是情緒反應(yīng)持續(xù)過久。健康的情緒反應(yīng)都能情隨境遷。當(dāng)引起情緒反應(yīng)的因素消失后，當(dāng)事人的反應(yīng)便漸趨穩(wěn)定，心境也會趨向平衡。這樣的情緒反應(yīng)是正常的，而為一些無足輕重的小事便陷入無休止的煩惱中，這樣的情緒反應(yīng)是不正常的。

　　了解情緒健康的一般標(biāo)準，無論對教師、家長還是學(xué)生都是很重要的，這樣就可及時有效地識別高中生的情緒反應(yīng)是否健康，既不夸大也不疏忽。

　　二、高中生情緒發(fā)展的一般特點

　　霍爾（G.S.Hall）將青年期形容為不可避免的“疾風(fēng)怒濤”的時期。處于這個時期的學(xué)生，在情緒表現(xiàn)上出現(xiàn)明顯的兩極性和矛盾性。隨著青春期的到來，高中生在生理上出現(xiàn)了急劇的變化，但心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚走向成熟的過渡時期，因此充分體現(xiàn)出半成熟、半幼稚的矛盾性特點。

　　首先，從高中生的情緒內(nèi)容來看：

　�。�1）以積極的情緒體驗為主，熱情飽滿，富有朝氣。高中生情緒往往高亢強烈，充滿激情，開始更多地考慮未來并充滿美好的憧憬和幻想。

　　（2）隨著學(xué)習(xí)生活范圍的擴大以及自我意識的高度發(fā)展，高中生發(fā)展出多樣性的情感。例如對民族前途關(guān)注和深厚的祖國情懷，個人前途和社會變革關(guān)系的情緒體驗，對升學(xué)與就業(yè)的情緒體驗等。

　�。�3）情緒情感內(nèi)容的社會性日益深刻，道德感、理智感、美感的內(nèi)容與水平愈益豐富與提高。但是因為高中生的認知水平和知識經(jīng)驗的局限，其高級的社會性情感具有一定的狹隘性和膚淺性。

　�。�4）友誼感迅速增強，出現(xiàn)兩性愛情的萌芽。高中生拉幫結(jié)派、哥們義氣、早戀的現(xiàn)象比較多。這都使他們重新體驗了更高層次的人際交往感受。

　　其次，從高中生情緒的體驗和表達方式來看：

　�。�1）兩極性和矛盾性仍然是高中生情緒的主要體驗。高中生的情緒容易從一個極端走向另一個極端。例如，取得好成績時，欣喜若狂，沾沾自喜；一旦失敗，又陷入苦惱悲觀的情緒狀態(tài)。這是由于需要層次的提升和自我意識的覺醒，同時其思維方式又具有片面性，因此高中生常陷于主觀愿望和客觀現(xiàn)實的矛盾沖突中，情緒忽高忽低、忽冷忽熱，易走極端。

　�。�2）外顯性和內(nèi)隱性并存。高中生對外界刺激反應(yīng)迅速敏感，喜怒哀樂�？蓮拿娌勘砬檫M行判斷，具有外顯性的特點。但與初中生相比，高中生情緒的自我調(diào)節(jié)方法和情緒的表達方式得到了發(fā)展，他們的情感表露越來越帶有文飾、內(nèi)隱和曲折的性質(zhì)。在特定的場合下，會考慮到自己的形象和價值觀，從而支配和控制自我的情感，出現(xiàn)外部表情與內(nèi)心體驗的不一致。

　�。�3）穩(wěn)定性和波動性并存。高中生一方面具有沖動性和爆發(fā)性，“血氣方剛”，容易為周圍同學(xué)的情緒所感染。例如為了班上同學(xué)或朋友可以“兩肋插刀”，同仇敵愾。因此，情緒的波動性很大。同時，隨著年齡的遞增，知識的積累與經(jīng)驗的豐富，情緒將漸趨穩(wěn)定。除了少數(shù)同學(xué)心智不夠成熟外，大多數(shù)高中生已不會盲目從眾，能用理智來思考情緒沖動的后果。

　　高中生的這些情緒特點與高中生的生理發(fā)展、心理水平和社會諸因素的矛盾沖突均有密切關(guān)系。

　　三、高中生常見的情緒困擾

　　處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力，他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色，而且要調(diào)適青春期生理、心理發(fā)展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強，很容易使高中生產(chǎn)生消極情緒，造成情緒困擾，嚴重的會導(dǎo)致情緒障礙。

　　高中生常見的情緒困擾有：

　　1．情緒不穩(wěn)

　　情緒不穩(wěn)是指在外界輕微的刺激影響下，甚至沒有明顯外界因素刺激時，情緒易產(chǎn)生波動，時而悲傷，而是又喜笑顏開，令人難以捉摸。

　　情緒不穩(wěn)的高中生比較多，這與他們的年齡特點有關(guān)。身心發(fā)展失衡導(dǎo)致心智能力無法控制身體從而產(chǎn)生沖動，使一些高中生闖下大禍，事后常常后悔不迭。

　　2．孤獨情緒

　　孤獨是指個人的交往動機、合群需要未得到滿足而產(chǎn)生的一種失落的內(nèi)心體驗。其原因一方面是對自身過于敏感，對自己缺乏了解，自大、自我中心，不能很好地理解別人，只會抱怨別人；另一方面人際關(guān)系不融洽，家庭氣氛淡漠，教師的人格缺陷都可能使高中生產(chǎn)生孤獨感。

　　3．?dāng)硨η榫w

　　敵對是指在個人遭受挫折而引起強烈不滿時表現(xiàn)出來的一種強烈對抗態(tài)度。分析產(chǎn)生敵對的原因，一方面是不良的家庭和學(xué)校的教育方式所致，如父母教育方式粗暴簡單；另一方面是高中生的心理發(fā)展正處于突變期，他們的成人感和獨立意識增強，不想事事依賴別人，但由于他們的思維簡單，情感不穩(wěn)，調(diào)節(jié)能力不強，容易與家長和老師發(fā)生矛盾沖突，。一些人可能會以敵對情緒來表達不滿，一些人則以反抗、敵對來顯示自己的獨立和堅強。

　　4．憤怒情緒

　　憤怒常伴隨著悲傷、羞恥一起出現(xiàn)。大多數(shù)人在感到憤怒時，其原始的感受是悲傷、傷害和痛苦。

　　高中生往往在自己被冤枉、誤會、欺騙或者因他人的出言不遜、自尊心受損時特別容易憤怒。同時，在與父母的關(guān)系中，高中生常因為個人自由受限制而煩惱，為了擺脫父母的干涉而不惜與父母爭執(zhí)。這些憤怒的情緒容易使高中生過于沖動，做出不合適的行為，過后又非常后悔。

　　四、高中生情緒困擾的原因

　　導(dǎo)致高中生不良情緒的原因錯綜復(fù)雜，既有社會、學(xué)校、家庭等外部因素的影響，也有這個年齡階段特有的生理、心理特點等內(nèi)部因素的影響。

　　1．生理因素

　　情緒的產(chǎn)生以腦的活動、植物性神經(jīng)活動為基礎(chǔ)，并伴隨著內(nèi)分泌系統(tǒng)、內(nèi)臟腺體的一系列生理變化，這是情緒的生理方面。高中生處于青春期中期，身心發(fā)展的失衡，使心智能力無法控制身體成熟而衍生的沖動，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)等。此外，有的同學(xué)由于身體各部分發(fā)育的不平衡，比如由原先的勻稱身材消失了，變得大手大腳，行動笨拙，這會給學(xué)生造成心理上的困擾，出現(xiàn)自卑、交往恐懼等消極情緒。

　　另外，軀體疾病、生理周期的低谷期也會使人產(chǎn)生不良情緒。

　　2．心理因素

　　有學(xué)者指出，青春期是“心理斷乳期”，心理上處于幼稚與成熟的混雜和交替。高中階段，隨著自我意識的深入發(fā)展，許多學(xué)生開始了“自我追尋”，艾利克森稱之為“自我統(tǒng)合”。開始從六個層面思考關(guān)于“自我”的問題：①我現(xiàn)在想要什么？②我有何身體特征？③父母如何期望我？④以往成敗經(jīng)驗如何？⑤現(xiàn)在有何問題？⑥希望將來如何？概括起來就是“我是誰？”與“我將走向何方？”這兩個問題。但是統(tǒng)合并非易事。對高中生來說，由于受到認知發(fā)展和社會經(jīng)驗的限制，常常陷入無力和無助的境地，所以容易會出現(xiàn)煩惱、困惑、焦慮和憤怒等各種負性情緒的混雜交織，出現(xiàn)挫折感。同時價值觀和道德觀的沖突，個人理想和現(xiàn)實的矛盾，升學(xué)和就業(yè)選擇的迷茫都會造成高中生較強的心理沖突。這種內(nèi)心的挫折感和心理沖突以及種種生活壓力是高中生陷入情緒困擾的重要原因。

　　3．社會因素

　　心理學(xué)家指出，生活的改變和生活瑣事是一般公認的生活壓力的來源。生活變故是指個人日常生活秩序上發(fā)生的重要改變，會給人以緊張的甚至是痛苦的負面情緒經(jīng)驗。生活瑣事日積月累，就會對人的身心造成不良影響。以下主要從高中生的生活環(huán)境來分析社會因素的影響。

　　首先是家庭環(huán)境。包括家庭結(jié)構(gòu)、家庭氣氛、父母關(guān)系、親子關(guān)系、父母情緒特征以及教養(yǎng)方式等。通常，父母離異是高中生最感痛苦的生活變故，會使他們產(chǎn)生被拋棄的嚴重挫折感。過度寵溺或過高期望的教養(yǎng)方式也會給孩子的心靈蒙上陰影，使孩子產(chǎn)生一種壓力、內(nèi)疚感。這在我國很普遍。此外，父母面臨現(xiàn)實生活而產(chǎn)生的不良情緒也會傳染給孩子，如果家人有精神疾病者會給孩子帶來更大痛苦。

　　其次，學(xué)校環(huán)境。包括學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、教師身心健康狀況等因素。學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)成績無疑是高中生最大的壓力來源，也是影響他們情緒變化最大的原因。人際關(guān)系和性愛發(fā)展的需要也經(jīng)常成為高中生的煩惱。由于許多高中生還不具備良好的交往能力，容易自我中心，因此，既想交朋友，又不會交朋友的苦惱常是他們情緒波動的一個重要原因。

　　最后，社會環(huán)境。社會環(huán)境的因素如社會變革、社會風(fēng)氣、社會經(jīng)濟條件的變化等都將通過家庭和學(xué)校的變化來影響學(xué)生。社會變革過程中，新舊價值觀念的沖突和多元容易使處于價值觀形成期的高中生陷入迷茫。由于互聯(lián)網(wǎng)和各種媒體的普及，高中生獲取信息的渠道大大拓展，因此，與以前的高中生相比，他們更早更深刻地受到社會環(huán)境變化的影響。國內(nèi)外的重大事件會迅速、直接地影響高中生。例如，“911”事件、伊拉克戰(zhàn)爭、SARS事件都使一部分學(xué)生感到莫名的不安和恐懼，引發(fā)不良情緒。