一中給高三學生加開心理課 七成學生心理較緊張

　　記者近日獲悉，南京一中給本屆高三學生加開了心理課。課上，通過心理繪畫，老師發(fā)現(xiàn)，70%以上的學生處于比較緊張的心理狀態(tài)。

　　前段時間，為了解高三學生真實的心理狀態(tài)，南京一中專職心理教師吳煜珊在高三的心理課上給他們布置了一項作業(yè)——畫一幅畫，表現(xiàn)自己的自理狀態(tài)。交上來的作業(yè)中，有的學生畫的是夜晚的大海，海潮起伏，航程遙遠，唯有燈塔散發(fā)出溫暖的光，指引著路線。圖畫的旁邊寫著一行字：“只要有一個依靠，即使不面朝大海，也能春暖花開。”一名個性活潑的女生畫了一個電視機屏幕，里面有五顏六色的畫面。作者說：“這寓意生活是豐富多彩的，但它們暫時被鎖在電視機里。”一名比較內向的男生畫的則是小巷深深，一輪月亮在俯瞰著大地……

　　吳煜珊說：“從畫面分析，70%以上的學生有心理緊張的情況。但值得高興的是，他們大多能‘在黑暗中找到光明’，用一種力量支撐自己。”同時她還看出，學生們渴望有外界的溫暖和關心，“朋友、父母的鼓勵對他們而言非常重要。”

　　根據(jù)調查，吳煜珊還了解到畢業(yè)班學生容易出現(xiàn)的負面心理狀態(tài)主要有：考前總想著考試結果，對成績排名過分擔憂；明明很想看書復習，卻很難靜心，容易分散注意力；喜歡拖延時間，白天懶懶散散，夜里3點起床看書等。

　　為了給學生解壓，該校將陶老師熱線的心理專家請到學校。專家提醒高三學生，臨近高考，很多學生會出現(xiàn)緊張焦慮的心態(tài)，一方面對考試充滿期待，一方面又害怕面對它。怎樣才能增添勇氣呢？首先得失心不能太重，每天患得患失，想著“考不好，怎么辦”只會造成無謂的煩惱；另外，試著去尋找適合自己的路，要確定自己的方向，不要盲目跟著別人走。“有‘三百六十行’讓我們去選擇，眼前的路是那么寬闊，還怕找不到你喜歡而且適合的路嗎？”專家對同學們說。