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傳球接球注意事項必讀

2009-08-28 12:57:23網(wǎng)絡(luò)資源

  雙手接胸部高度的球動作要領(lǐng)

  這是最基本的接球方法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成八字形,其他手指向前上方,兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時,兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球的力量,兩手持球于胸腹前,成基本站立姿勢。

  動作要點:伸的迎球在手接觸球時,收臂后引緩沖,握球于胸腹前,動作連貫一致。

  雙手接低于腰部的球

  接球時兩腿彎屈,一腳步向前跨出,上體前傾,雙手迎球向前方伸出,五指自然分開,兩小指成八字形,掌心向著來球方向。當(dāng)心指觸球時,兩臂順勢屈肘收回,握球于胸腹之間,保持基本站立姿勢。

  雙手接反彈球

  接球時迎跨步,上體前傾,兩臂迎球向前下方伸出,五指自然分開,在球剛剛離地彈起時,手指觸球?qū)⑶蚪幼。㈨槃輰⑶蛞列馗怪g,保持身體平衡,成基本站立姿勢。

  雙手接地滾球

  接球時向來球方向跨出一步,身體下蹲,兩手迎球伸出,手指向下,手掌向前。觸球后順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立,以免漏球。接球后成基本姿勢。

  雙手接胸部高度的球動作要領(lǐng)

  這是最基本的接球方法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成八字形,其他手指向前上方,兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時,兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球的力量,兩手持球于胸腹前,成基本站立姿勢。

  動作要點:伸的迎球在手接觸球時,收臂后引緩沖,握球于胸腹前,動作連貫一致。

[標(biāo)簽:必讀 注意事項]

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