考生和家長(zhǎng)都要減壓

　　考生和家長(zhǎng)都要減壓
　　
　　專家們特別建議考生和家長(zhǎng)，不要過(guò)于在乎“一診”、“二診”成績(jī)的得失，也不要完全參考模擬成績(jī)來(lái)擬定升學(xué)目標(biāo)，畢竟模擬考試不是高考。臨近高考，學(xué)生應(yīng)避免過(guò)度疲勞，少開(kāi)“夜車”，保持規(guī)律且固定的起居時(shí)間，這樣會(huì)對(duì)考生充分發(fā)揮自身水平起到良好的效果�？忌�目前需要的是穩(wěn)定的心理狀態(tài)與和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣有助于全身心地投入到最后的沖刺復(fù)習(xí)，在高考中取得理想成績(jī)。家長(zhǎng)此時(shí)應(yīng)充分關(guān)注考生日常生活，對(duì)考生應(yīng)多鼓勵(lì)、多交流、少責(zé)問(wèn)。高考前這幾個(gè)月的天氣會(huì)越來(lái)越熱，考生應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，避免考前出現(xiàn)身體不適。

　　“五改五用”助你成功

　　高三所帶給人的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是高考的成功，更重要的至少有兩點(diǎn)：一是能夠錘煉一個(gè)人的意志；二是告訴我們?nèi)绾稳�學(xué)會(huì)珍惜。高三是首歌，旋律的抑揚(yáng)頓挫才能展現(xiàn)它的惟美；高三是段路，坎坎坷坷中都會(huì)留下堅(jiān)強(qiáng)的腳步；高三是座山，翻越它，“一覽眾山小”的壯志情懷昭示天地；高三是人生幸福的一種選擇，勇者無(wú)懼，勇者何懼！

　　在高考復(fù)習(xí)中，要與人為善，正確處理人際關(guān)系，做到五“改”五“用”。所謂“五改”就是：改變過(guò)高的期望值，給自己一個(gè)合理的定位；改掉太濃的自卑感，你也是一種奇跡；改掉太強(qiáng)的嫉妒心，嫉妒只會(huì)讓人瘋狂；改掉太弱的承受力，生命承受之重，你才剛剛開(kāi)始；改掉太重的自私心，自私只會(huì)讓你遠(yuǎn)離朋友。

　　“五用”是：用寬容的態(tài)度對(duì)待別人，別拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己；用真誠(chéng)的友誼化解矛盾，相信人都是追求美的好的；用不屈的意志克服困難，從中體會(huì)征服之樂(lè)趣；用堅(jiān)強(qiáng)的毅力忍受痛苦，痛苦是歡樂(lè)的伴生物；用燦爛的微笑去迎接生活，生活也會(huì)加倍回報(bào)給你微笑；人與人之間關(guān)系處理是一門(mén)學(xué)問(wèn)，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)去駕馭它。