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高考結(jié)束壓力未消失家長莫忽視考后心理調(diào)節(jié)

2009-08-26 20:54:49本站原創(chuàng)

  一年一度的高考結(jié)束了,很多考生的心理壓力非但沒有消失,卻不同程度地產(chǎn)生了突發(fā)性心理沖突和生理紊亂現(xiàn)象。為此,專家提醒廣大家長——莫忽視高考生考后心理調(diào)節(jié)。

  有些同學(xué)考后感覺考得不理想,唉聲嘆氣、愁眉不展,心情更是跌到低谷。另一些同學(xué)顯得很興奮,從外面租來了成堆的影碟,沒日沒夜地看。

  對(duì)此,心理衛(wèi)生研究所心理學(xué)專家張彥平教授分析,這兩種同學(xué)都屬于考后心理危機(jī)的集中釋放。如果不積極引導(dǎo),考生便會(huì)出現(xiàn)抑郁甚至更嚴(yán)重的心理問題。而這樣的心理問題是很有可能導(dǎo)致無法預(yù)料的事情發(fā)生。為此,他提醒廣大考生和家長,一定要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行考后心理調(diào)節(jié),擺脫消極情緒的困擾,以一種積極的心態(tài)面對(duì)未來生活。

  針對(duì)考得不理想的孩子,張彥平教授建議,家長千萬不要一味斥責(zé)埋怨,而應(yīng)對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌参亢凸膭?lì),幫助其減壓,并找到適合孩子的、合理的宣泄途徑。等到孩子情緒穩(wěn)定之后,再談今后的打算,切忌生硬對(duì)待。

  對(duì)后一種考生,張彥平教授則建議,家長要多與孩子溝通,看看他們有什么想法,或者給孩子一些建議,比如和同學(xué)去郊游等等,多與大自然接觸,可以充實(shí)生活,對(duì)調(diào)節(jié)心情大有裨益。也可以和已經(jīng)上了大學(xué)的大哥大姐聊一聊,他們一定會(huì)以“過來人”的身份,提出一些不錯(cuò)的建議,從現(xiàn)在起就開始為即將到來的大學(xué)生活做準(zhǔn)備。

[標(biāo)簽:高考 心理 家長]

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