心態(tài)記錄：高三那年 我的心態(tài)高低杠

　　高三的我十八歲，已經(jīng)到了思考的年紀(jì)。其實高三是我很“閑”的一年：身體上我忙得不可開交，題山題海壓迫著我，但是心靈上卻有了許多的空隙。放學(xué)的路上、入睡的前幾分鐘、吃飯時走神的一小會等思維上的邊角時間，原來我用它們來回想今天的開心事情、上網(wǎng)的計劃、去哪兒玩等等，但從這一年開始，我的娛樂活動幾乎減到零，這點時間沒有這個需要了，這樣思想上的空隙騰了出來，于是我從這一年開始在這點時間里詳細(xì)地思考和規(guī)劃我的人生。想得多了，仿佛就頓悟了，有一種醍醐灌頂?shù)母杏X。自我感覺心理上成熟了，心態(tài)放輕松了，靠的主要是這兩點：把眼界放高，把心境放低。雖然高高低低的仍然有一些起伏，但是重心還是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)模�我最終搏擊到了高考結(jié)束的鈴聲響起的那一刻。

　　把眼界放高，就是不只看到高考這座大山，而是放眼山外的廣闊天地。這一招強(qiáng)迫我自己領(lǐng)悟許多“游戲規(guī)則”，增強(qiáng)了克服瓶頸的毅力。比如數(shù)學(xué)。我高中以來數(shù)學(xué)一直學(xué)得比較艱苦，我對它漸漸失去了興趣。可是，不學(xué)好數(shù)學(xué)是不行的，這個社會哪里都要用到數(shù)學(xué)，而且數(shù)學(xué)還能提高智力，如果放棄數(shù)學(xué)，必然是“違軌操作”，后果不堪設(shè)想。還有從小以來粗心的錯誤就纏繞著我，而我總是以粗心為借口自我安慰“要是不粗心就可以得多少多少分”“只是粗心而已又不是不會做，下次不粗心就好了”。就是這樣，我的惰性讓這粗心的毛病永遠(yuǎn)改不了。到了高三這個問題成為了我在數(shù)學(xué)上突破的一大瓶頸。我仍然沒有決心來戰(zhàn)勝這個弱點，給我毅力的是我放眼長遠(yuǎn)領(lǐng)悟出來的：如果要成為優(yōu)秀的人，細(xì)心是必備的品質(zhì)。加之我爸爸從小就用類似的話苦口婆心地勸導(dǎo)我，如“火箭發(fā)射要算準(zhǔn)啦，橋梁建設(shè)弄錯小數(shù)點就會出大事故”之類的，到高三下學(xué)期我真正領(lǐng)悟了：細(xì)心不只是學(xué)數(shù)學(xué)用得上，不只高考考好需要，在今后的人生奮斗中不能不細(xì)心，否則一失足成千古恨。所以我開始向老師請教，把粗心的錯誤分門別類整理好；請父母監(jiān)督，任何題目的草稿都打工整；自己也不斷地提醒自己要一次做對，圈點勾畫關(guān)鍵字，檢查時要細(xì)致有效。這樣做真的讓我的數(shù)學(xué)有了小小的飛躍，每次考試每次作業(yè)的遺憾都減少了。在多次經(jīng)歷中，我把眼界放到了數(shù)學(xué)和細(xì)心對于我將來人生的意義中，使我咬牙克服了一時的消沉。

　　放高眼界也很有助于克服緊張情緒。記得高考體檢的時候要抽血，前面幾個女生痛得都哭了，本來一直很膽大的我一下子變得害怕起來。這時候我突然想到：抽個血都緊張，高考的時候怎么辦？于是馬上就不緊張了。就連護(hù)士最后給我拔針頭的時候失誤了一下，弄得我很痛也咬牙沒叫出聲。面對高考誰能不緊張呢，老師家長都巴望著你考上好學(xué)校，社會無形中也會“不考上好大學(xué)人生就沒有希望”這樣的壓力。但是我在零碎的思考之中，想象高考以后的局面。進(jìn)入大學(xué)以后我面對的將是更激烈更接近社會的競爭，這樣的競爭遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如高中的學(xué)習(xí)競爭這樣單純而純潔；離開校園之后走向社會，必然會遇到更有壓力、更殘酷的時刻，甚至有命懸一線、千鈞一發(fā)的時刻，那需要我更堅強(qiáng)的意志和心理素質(zhì)。現(xiàn)在的我還有父母老師無私的關(guān)懷和支持，純潔的友情做為精神上的依靠，可是將來也許我不得不獨當(dāng)一面，以一己之力苦苦支撐。高考還是一個可以倒計時的比賽，而今后陷入了低迷、挫折，很可能只能正著數(shù)，看不到時間的盡頭。

　　我對自己說，如果我要成為一個真正優(yōu)秀的人，那么高考只是我萬里長征的起點，今后的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，比它大得多、強(qiáng)得多、難得多。高考算什么難的，高考有什么不公平，高考有什么好緊張？它是擺在眼前的機(jī)遇，并不需要你周旋著而得到它；它是目前來說最公平的選拔，因為它完全是用分?jǐn)?shù)說話，它不過是一次小小的考驗，并不是人生的終極目標(biāo)。我對自己說，人生不是由高考決定的，如果我真的想活出自己的價值，那么高考真是微不足道。我把眼界放高放遠(yuǎn)，勾勒了高考以后我可能會面對的人生前景，堅定了自己的人生理想，就感覺老師家長社會給的壓力小了很多，我在心理暗示自己：真正的荊棘之旅開始于高考之后，高考算什么，上了大學(xué)才真叫一個緊張呢。就這樣，我就微笑著走上了考場。我很高興，我即將把命運握在自己的手中了。以后我也會這樣，無論是抽血這樣的小事，還是高考這樣的大事，都要朝著更高更遠(yuǎn)的方向看看，看到前路更加的艱險，就會看到自己當(dāng)前的緊張是多么的無謂、多么的幼稚。這樣給我堅定了信心。

　　看得太高太遠(yuǎn)，難免好高騖遠(yuǎn)。心比天高，對于繼續(xù)前進(jìn)是雙刃劍，可能負(fù)面作用更加明顯。所以還是要把心境要放低，才能夠夯實基礎(chǔ)塌實地做當(dāng)下的每一件事情。我以前總是考第一名，學(xué)習(xí)有些浮躁。從小到大一直很順暢，受到的挫折太少了，總是把自己看得太重。班主任諄諄教誨，在期末評語里寫下一句“天地間有真滋味，唯靜者能嘗之”，直到高三上學(xué)期結(jié)束我還沒有體會到“靜”的內(nèi)涵和力量。寒假過后的第一次月考我遭遇了滑鐵盧，細(xì)究原因，首先與自己寒假間的放松有著很大的關(guān)系：考上了北大的自主招生，覺得自己很是一回事情，休息一下也沒什么不好；其次，過去的一個學(xué)期里并不是真正的高三狀態(tài)，還是覺得自己基礎(chǔ)不錯啊，不需要像別人那樣努力�？墒菓K白的分?jǐn)?shù)擺在眼前，不反思不行了，必須尋找出路�！办o”的力量在我的腦海中浮現(xiàn)，班主任在學(xué)生手冊上留下的那句評語，還有以前的前桌向我感慨過的“要是能做到心如止水的境界就好了”，我就決心從此要“舍得一身寡”，心境要如古井深潭之水不起波瀾，就當(dāng)自己是個什么都不懂的小家伙，舍命搏擊一百天，從認(rèn)真做好每一道題目，充實利用每一天開始。當(dāng)我下了這個決心以后，我曾經(jīng)崇尚的“不以物喜，不以己悲”和佛教中“禪”的境界都涌上心頭，雖然我至今還不能做到，可是每當(dāng)我戰(zhàn)勝了自己小小成功了一次的時候，我能夠壓制浮躁的情緒，即使偶有小失敗也不會讓失落的心情影響太久。

　　保持平和的心態(tài)，不再患得患失。心境放低其實是一個簡單的道理，謙虛使人進(jìn)步，別把自己太當(dāng)回事，只有保持一顆平常心，踏踏實實完成當(dāng)下的任務(wù)，才能成為波瀾不驚的高人。這樣的心理素質(zhì)簡直是必勝的法寶，也是我的追求。眼界之高與心境之低可以互為補(bǔ)給相得益彰，看得高才能以前途艱險擊碎過度膨脹的自信和浮躁，而平和的心態(tài)所帶來的塌實和基礎(chǔ)又能讓眼界清明，找到正確的方向。

　　高三是我成長蛻變的分水嶺，我一度畏懼過退縮過迷惘過，但是自從思索到了這調(diào)整心態(tài)的高低杠，我走得平靜而自信，我用它在我今后的拼搏中繼續(xù)穩(wěn)定重心，堅強(qiáng)地面對人生。