高三：付出努力卻得不到回報(bào)

　　楊老師：

　　您好！到底有沒(méi)有學(xué)習(xí)方法啊，我好郁悶啊。為什么我學(xué)得這么累，卻還是成績(jī)平平？能不能幫幫我�。渴遣皇沁x擇上學(xué)本身就是一種錯(cuò)誤�！�—俊才

　　俊才：

　　您好！從字里行間可以看出您是一個(gè)非常勤奮的好學(xué)生，您說(shuō)“為什么我學(xué)得這么累，卻還是成績(jī)平平？”這就需要我們靜下心來(lái)分析一下“學(xué)得這么累，卻還是成績(jī)平平”的原因——是所學(xué)知識(shí)沒(méi)有掌握，還是解題不符合規(guī)范？是學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，還是粗心大意問(wèn)題？如果是知識(shí)沒(méi)有掌握，那么就有必要扎扎實(shí)實(shí)看課本內(nèi)容，在地用好、學(xué)好課本知識(shí)的基礎(chǔ)上，再做相應(yīng)的題目對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行鞏固，做完題之后要思考總結(jié)解答這類(lèi)題目的技巧，從而使自己有效掌握知識(shí)以及提高知識(shí)的運(yùn)用能力。如果是解題不符合規(guī)范，那么就需要在平時(shí)的練習(xí)中嚴(yán)格按老師的答題要求去做。比如，規(guī)范語(yǔ)言敘述：規(guī)范的語(yǔ)言敘述應(yīng)步驟清楚、正確、完整、詳略得當(dāng)，言必有據(jù)，切不可隨意杜撰符號(hào)和術(shù)語(yǔ)等等；答案規(guī)范：答案規(guī)范是指答案準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、全面，既注意結(jié)果的驗(yàn)證、取舍，又要注意答案的完整，要做到答案規(guī)范，就必須審清題目的目標(biāo)，按目標(biāo)作答。如果是學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，那么我建議您到我的網(wǎng)站參考我所撰寫(xiě)的《學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法》（點(diǎn)擊）。學(xué)習(xí)方法不外乎課前預(yù)習(xí)（明確將要講的內(nèi)容的重難點(diǎn)，帶問(wèn)題進(jìn)課堂），課堂認(rèn)真聽(tīng)講（跟著老師的思路、節(jié)奏走，把所帶的問(wèn)題弄懂弄透），課后認(rèn)真復(fù)習(xí)（建構(gòu)知識(shí)體系）；虛心（隨時(shí)隨地向別人學(xué)習(xí)，遇到疑問(wèn)不要輕輕放過(guò)，要追根究底。）、巧心（舉一反三，靈活運(yùn)用知識(shí)。）、恒心（咬定青山不放松，全力拼搏。）；科學(xué)用腦，規(guī)律作息等。如果是粗心大意，在我的網(wǎng)站上有相關(guān)的案例——《考試感覺(jué)不錯(cuò)但成績(jī)總是上不去怎么辦》（點(diǎn)擊）您可以參考。相信它們會(huì)對(duì)您有所幫助的。您的朋友楊永龍祝您學(xué)習(xí)進(jìn)步！

　　楊老師：

　　您好！非常感謝您對(duì)我的解答，每周沒(méi)什么時(shí)間上網(wǎng)，所以等到現(xiàn)在才向您說(shuō)聲謝謝！

　　我是學(xué)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)的，但我對(duì)臨床比較感興趣。想考研，但覺(jué)得記憶力差且想到要念很多又覺(jué)得心虛。大學(xué)四年試過(guò)很多種方法不過(guò)都沒(méi)什么效果，您說(shuō)的要扎實(shí)或許對(duì)我有用，不過(guò)這會(huì)花很多時(shí)間，怕到頭來(lái)一場(chǎng)空。而且我覺(jué)得念書(shū)太累會(huì)影響我的交際，大學(xué)期間雖然成績(jī)沒(méi)什么進(jìn)步，不過(guò)交際和為人處世確實(shí)進(jìn)步了很多。學(xué)習(xí)和交際是魚(yú)與熊掌的關(guān)系嗎？老師能給我指點(diǎn)迷津嗎？謝謝了！還有我對(duì)美術(shù)和物理最有興趣，或許可以說(shuō)是有天分，但是選擇了醫(yī)學(xué)，我陷入了泥潭，現(xiàn)在不懂何去何從。正如無(wú)間道的那句歌詞：一直在趕路，忘記了出路。——俊才

　　俊才：

　　您好！您說(shuō)“我是學(xué)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)的，但我對(duì)臨床比較感興趣。想考研，但覺(jué)得記憶力差且想到要念很多又覺(jué)得心虛。大學(xué)四年試過(guò)很多種方法不過(guò)都沒(méi)什么效果，您說(shuō)的要扎實(shí)或許對(duì)我有用，不過(guò)這會(huì)花很多時(shí)間，怕到頭來(lái)一場(chǎng)空。……還有我對(duì)美術(shù)和物理最有興趣，或許可以說(shuō)是有天分，但是選擇了醫(yī)學(xué)，我陷入了泥潭，現(xiàn)在不懂何去何從。正如無(wú)間道的那句歌詞：一直在趕路，忘記了出路。”您的這一問(wèn)題我在《走進(jìn)健康》一書(shū)中的這段文字就是最好的回答：斯大林說(shuō)：“只有偉大的目標(biāo)，才能產(chǎn)生偉大的毅力”。目標(biāo)是燈塔，目標(biāo)是旗幟，一個(gè)人如果沒(méi)有生活的目標(biāo)，就只能在人生的征途上徘徊，永遠(yuǎn)達(dá)不到理想的彼岸，生活就顯得平庸、乏味、無(wú)聊，就可能滋生各種有害健康的惡習(xí)。人生在世，需要追求的東西很多，但由于受到生活環(huán)境層次、社會(huì)文化情景層次和個(gè)人實(shí)際條件等主、客觀因素的限制，往往是“熊掌和魚(yú)”不可兼得。這就要求我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中牢牢把握這樣一個(gè)原則：要“魚(yú)”，還是要“熊掌”，即確定明確的奮斗目標(biāo)。如果沒(méi)有固定的人生追求目標(biāo)，一會(huì)兒要“魚(yú)”，一會(huì)兒要“熊掌”，過(guò)一會(huì)兒“魚(yú)”和“熊掌”都想要。但令人遺憾的是，一生生活得十分艱辛，卻沒(méi)有干成一件像樣的事情。寓言故事《白頭翁》就形象地描繪了這樣的人生：它聽(tīng)見(jiàn)黃鸝鳥(niǎo)歌唱得婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，便跟黃鸝學(xué)唱歌，唱了一段時(shí)間，它嫌唱歌嗓子難受，便不學(xué)了；它又看見(jiàn)麻雀搭窩既美觀又舒適，于是就跟麻雀學(xué)搭窩，后來(lái)它說(shuō)：天天銜樹(shù)枝，口銜爛了，翅膀也累斷了，太沒(méi)有意思了；它又跟老鷹學(xué)飛行，天天都在飛行，既單調(diào)又枯燥，它氣餒了；后來(lái)它又跟貓頭鷹學(xué)打獵，晝伏夜出，既看不見(jiàn)美麗的景色又一動(dòng)不動(dòng)地側(cè)耳傾聽(tīng)獵物的動(dòng)靜，它學(xué)了幾天就煩透了……

　　白頭翁干什么都虎頭蛇尾，半途而廢，頭發(fā)白了還是一事無(wú)成。這個(gè)寓言故事深刻地揭示了，沒(méi)有一個(gè)固定的人生目標(biāo)，要成功是不可能的。同時(shí)，一個(gè)人的時(shí)間、精力都十分有限，要在有限的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，求得較大的發(fā)展，取得一些令您神清氣爽、其樂(lè)融融的成就，沒(méi)有明確的目標(biāo)就更不行。事實(shí)上，能夠在這個(gè)世界上獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，享受人生快樂(lè)，而健康生存的人，都是“咬定青山不放松”，專(zhuān)注于一事物而登上成功巔峰的人。由于有了明確的追求目標(biāo)，他們的生活就變得充實(shí)而富有詩(shī)意，從而也有效地排除了各種消極情緒和外界的不良干擾，規(guī)律地生活與起居而精力充沛，生機(jī)勃勃。

　　從您的郵箱地址所用的漢語(yǔ)拼音來(lái)看，您的名字很可能是“俊才”，即“奇俊之材”、“英俊之才”，無(wú)論是“奇俊之材”也好，還是“英俊之才”也好，最終成就這一名號(hào)的是不畏艱難勇于攀登的志向和行為。黃虹賓曾撰聯(lián)說(shuō)：何物媚人，二月杏花八月桂；是誰(shuí)催我，三更燈火五更雞。這就是說(shuō)二月杏花正艷，八月桂子飄香，有物香艷若此，自然媚人。三更燈火五更雞，正是男兒讀書(shū)時(shí)，燈花雞鳴，催我苦讀。當(dāng)激勵(lì)自己以“起五更，睡半夜”的上進(jìn)精神去求知、做事，方能與二月杏花八月桂之動(dòng)人相得益彰。所以我勸您還是放棄那種畏畏縮縮邁步出腳步的心理和行為，明確目標(biāo)，振作起精神，大踏步地向前邁進(jìn)。只要“三更燈火五更雞”的功夫下到了，那么等待您的就肯定是“二月杏花八月桂”！

　　另外您說(shuō)“我覺(jué)得念書(shū)太累會(huì)影響我的交際，大學(xué)期間雖然成績(jī)沒(méi)什么進(jìn)步，不過(guò)交際和為人處世確實(shí)進(jìn)步了很多。學(xué)習(xí)和交際是魚(yú)與熊掌的關(guān)系嗎？”首先我要明確告訴您的是：讀書(shū)和人際交往絕對(duì)不是魚(yú)與熊掌的關(guān)系！它們僅僅是矛盾的主要方面和次要方面的關(guān)系。只要把知識(shí)、技術(shù)、技能這一主要的東西掌握和提高了，那么再加上您良好的交際和為人處世，您就會(huì)優(yōu)上加優(yōu)；如果您把矛盾的次要方面當(dāng)作主要方面來(lái)抓，那么您就會(huì)失去向更高層次邁進(jìn)的機(jī)會(huì)，換句話(huà)說(shuō)您把把知識(shí)、技術(shù)、技能這一主要的東西放棄了，僅僅把交際和為人處世優(yōu)上加優(yōu)，將來(lái)走向社會(huì)您也只能是一個(gè)讓人看不起的混混而已！呵呵，何去何存，盡由您來(lái)把握！

　　不知我給您說(shuō)的對(duì)您是否有啟發(fā)，您的朋友楊永龍請(qǐng)您批評(píng)！

　　楊老師：

　　您好！我覺(jué)得您說(shuō)得很有道理。真是聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)�。�

　　老師，我有時(shí)有點(diǎn)收獲就會(huì)放松自己，我明知那只是微不足道的成就，但就是沒(méi)法很好的控制自己。我是不是太容易滿(mǎn)足了，我也不想這樣，請(qǐng)問(wèn)我該怎樣才能擺脫？

　　老師，這周我試著踏踏實(shí)實(shí)的看書(shū)，然后及時(shí)地做念書(shū)，發(fā)現(xiàn)看完書(shū)立即做練習(xí)大部分還是記得的，還有我發(fā)現(xiàn)以前我念書(shū)可能是急于求成或是其他原因，囫圇吞棗，對(duì)所學(xué)知識(shí)不求甚解。這周認(rèn)認(rèn)真真看書(shū)，真的對(duì)知識(shí)有進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。我同學(xué)跟我說(shuō)，念書(shū)如果能融會(huì)貫通效率會(huì)大增，不知怎么做才能做到融會(huì)貫通，謝謝！——俊才

　　俊才：

　　您好！您說(shuō)“我有時(shí)有點(diǎn)收獲就會(huì)放松自己，我明知那只是微不足道的成就，但就是沒(méi)法很好的控制自己。我是不是太容易滿(mǎn)足了，我也不想這樣，請(qǐng)問(wèn)我該怎樣才能擺脫？”呵呵，這種心理在紛繁的競(jìng)爭(zhēng)和諸多的欲望面前是保持健康的一種非常好的心理表現(xiàn)！呵呵，但是它卻對(duì)直面目標(biāo)挑戰(zhàn)自我，從成功走向更大的成功又有著巨大的阻礙作用。呵呵，這就是一種心理面對(duì)不同情境的優(yōu)劣的表現(xiàn)。

　　有點(diǎn)收獲就放松自己，首先說(shuō)明您所定的目標(biāo)太低、太容易實(shí)現(xiàn)，這樣的目標(biāo)一旦實(shí)現(xiàn)，您就陶醉在所取得的成功之中而自得其樂(lè)忘乎所以，呵呵，這樣就自然而然出現(xiàn)了放松自己的心理和行為表現(xiàn)。如果您所定的目標(biāo)太高、太難實(shí)現(xiàn)，這樣就很容易引起自我否定和自我挫敗感，進(jìn)而使自己步入自卑的深淵。從這兩方面來(lái)看，這就需要給自己訂立一個(gè)對(duì)于自己來(lái)說(shuō)比較適中的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)雖然可以讓自己看到進(jìn)步，但這種進(jìn)步對(duì)于收獲感來(lái)說(shuō)卻又很難讓自己享有，這樣就會(huì)讓自己不斷攀登又不斷覺(jué)得在行進(jìn)的中途，同時(shí)還要不斷提醒自己“不能懈怠，一旦懈怠，就會(huì)被別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后邊”，呵呵，這樣堅(jiān)持下去不僅會(huì)讓您擺脫“太容易滿(mǎn)足”的心理和行為，而且還會(huì)養(yǎng)成認(rèn)真做事堅(jiān)持不懈的行為習(xí)慣。

　　您說(shuō)“我同學(xué)跟我說(shuō)，念書(shū)如果能融會(huì)貫通效率會(huì)大增，不知怎么做才能做到融會(huì)貫通”，在您讀書(shū)的時(shí)候首先要把基礎(chǔ)概念透徹理解，其次注意抓各章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)，并把它用自己的語(yǔ)言進(jìn)行總結(jié)，然后把知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系橫向串連起來(lái)，同時(shí)注意重點(diǎn)記憶易忘點(diǎn)和出錯(cuò)點(diǎn)，以及養(yǎng)成自己的正確的定式思維，這樣讀起書(shū)來(lái)就有了提綱挈領(lǐng)的效果，當(dāng)然也就達(dá)到了您所說(shuō)的融會(huì)貫通。

　　呵呵，不知我的解釋您是否認(rèn)同，您的朋友楊永龍敬請(qǐng)您批評(píng)參考！

　　楊老師，謝謝您一直以來(lái)對(duì)我的幫助，我覺(jué)得您說(shuō)的都很有道理，所以有事也喜歡請(qǐng)教您.您教過(guò)我的學(xué)習(xí)方法確實(shí)有用，讓我感受到。

　　真正學(xué)到知識(shí)的快樂(lè)使我對(duì)學(xué)習(xí)也更感興趣，不過(guò)有個(gè)問(wèn)題就是在我踏踏實(shí)實(shí)念書(shū)的時(shí)候，我看書(shū)的速度變慢了。像這種情況有什么好辦法解決嗎?不好意思啊，這種問(wèn)題可能有點(diǎn)為難您了，不過(guò)我還是很希望得到您的幫助�！�—俊才

　　俊才：

　　您好！關(guān)于加快讀書(shū)的速度，一般情況之下，可以重點(diǎn)看每一章節(jié)的小標(biāo)題，以及每一段開(kāi)頭的一兩句話(huà)，同時(shí)強(qiáng)化要點(diǎn)和關(guān)鍵詞，這樣可以達(dá)到“刪繁就簡(jiǎn)”提高閱讀效率的目的。您還可以試一試將各章、各單元、全書(shū)制作成一種關(guān)系圖表，將全書(shū)知識(shí)點(diǎn)形成體系而促進(jìn)閱讀和學(xué)習(xí)效率。

　　楊老師：

　　您好！謝謝您，我會(huì)按您所教的方法去努力學(xué)習(xí)的，再次感謝！——俊才